Диетические завтраки с яйцом
налистники
45 минут
Аппетитные налистники с вишней
Аппетитные налистники с вишней — это очень вкусное блюдо, которое отлично подойдет на завтрак или десерт. Все ингредиенты этого блюда отлично сочетаются между собой и его приготовление не займет у вас много затрат по бюджету и времени в самой готовки.
Ингредиенты: Замороженная вишня, Куриное яйцо, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар
омлет с молоком
35 минут
Омлет с лавашем, снытью и козьим сыром
Блюдо подходит для завтрака или легкого ужина. За счет того, что омлет на основе лаваша хорошо держит форму, его легко можно взять с собой в дорогу в качестве перекуса.
Ингредиенты: Козья рикотта Galbani, Куриное яйцо с селеном и йодом, Молоко 2,5% жирности, Сныть, Соль, Сырный лаваш
омлет
15 минут
Яркий омлет с карибской смесью
Омлет с карибской смесью — очень простой, вкусный и сытный завтрак из доступных продуктов. Все овощи в карибской смеси отборные, нежные и сочные. Блюдо получается очень яркое, красочное и необычное. Оно отлично подойдет для диетического меню.
Ингредиенты: Карибская смесь овощей, Сметана, Соль, Яйца
омлет
20 минут
Сливочный омлет с томатами, колбасой и специями
К большому сожалению, я так и не научилась есть на завтрак кашу, хотя и знаю, как полезна эта пища. Мне приходится заменять ее чем-то таким же быстрым в приготовлении, а также сытным блюдом, чтобы не быть голодной до обеда. Представляю вам вкуснейший сливочный омлет — блюдо скорого приготовления, очень вкусное, с аппетитным ароматом и пряным вкусом. Получается очень плотный, питательный омлет, а указанных пропорций хватает на завтрак для двоих взрослых людей.
Ингредиенты: Душистый перец молотый, Итальянские травы, Куриное яйцо, Лимонный сок, Подсолнечное масло рафинированное, Помидоры черри, Сервелат, Сливки 10% жирности, Соль, Сушеный чеснок
овсяноблин
25 минут
Розовый овсяноблин со сметанным соусом
Необычный розовый цвет и сладковатый вкус овсяноблину придает свекольный порошок. Дополняет блюдо сметанный соус со свежей зеленью.
Ингредиенты: Йогурт натуральный, Куриное яйцо, Овсяная мука, Огурец, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Семена чиа, Сметана 20% жирности, Соль, Сушеная свекла, Сушеный чеснок, Укроп, Черный перец молотый
омлет с помидорами
50 минут
Легкий омлет с баклажанами и томатами
Приготовьте утром омлет с овощами: получится полезный, сытный и питательный завтрак. Готовится такое блюдо быстро и из простых ингредиентов. Также оно прекрасно подойдет для низкокалорийного полезного ужина. Степень остроты блюда можете регулировать по своему вкусу, добавив хлопья перца чили.
Ингредиенты: Баклажан, Зелень, Куриное яйцо, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
блины на молоке с яй...
1 час
Блинчики с вареньем из роз
Летом не особо хочется выпечку, но тонкие блинчики с сиропом или необычным вареньем прекрасно подходят для завтрака или послеобеденного чаепития в саду.
Ингредиенты: Варенье из лепестков чайной розы, Вода, Молоко 3,2%, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар, Соль, Яйца
шакшука
30 минут
Шакшука с яйцами индейки
Весной мы практически через день едим шакшуку на обед или на ужин. Вкусное блюдо, да и готовится быстро. А с яйцами индейки так вообще по-царски выходит!
Ингредиенты: Замороженная овощная смесь, Зеленый лук, Протертые томаты, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Яйца
яичница
20 минут
Яичница с помидором, луком и петрушкой
Простая и легкая в приготовлении яичница, готовится очень быстро. Прекрасное вкусовое сочетание яиц с помидором, луком и петрушкой.
Ингредиенты: Копченая паприка, Петрушка, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Тыквенные семечки, Черный перец молотый, Яйца
блюда из яиц
40 минут
Завтрак из яиц «Солнечный круг»
Быстрый завтрак или легкий ужин? Этот рецепт однозначно подойдет! Мои детки иногда едят это блюдо вместо вредной пиццы. Процесс приготовления не займет у вас много времени. Обжаренные баклажаны по вкусу немного напоминают грибочки.
Ингредиенты: Баклажан, Консервированный перец в масле, Куриное яйцо с селеном и йодом, Оливковое масло, Репчатый лук, Соль, Соус чили, Черный перец молотый
