Тип материала
что съесть
Что нужно знать о подсчете калорий / Девять основополагающих фактов
Современные технологии — смартфоны и фитнес-трекеры, умные весы и приложения — позволяют при желании «поймать» и зафиксировать каждую калорию, которую мы потребили. Но прежде чем начать всё подсчитывать, надо разобраться в том, как же устроено потребление энергии нашим организмом и от чего оно зависит.
польза или вред
Чем полезен щавель / И почему его не стоит есть детям и людям с заболеваниями почек и кишечника
Щавель — ранняя зелень, он появляется, как только сходит снег, и уже в мае его можно есть. С ним варят супы, делают салаты и добавляют в выпечку, в нем много витаминов и минералов. Рассказываем, в чем польза и вред щавеля, как его правильно употреблять и хранить, делимся рецептами.
еда и развлечения
Как сохранить прическу во время сна / Помогут не только бигуди
Здоровье и ухоженный вид волос зависит не только от дневного ухода, но и ночного. Чтобы сохранить укладку до утра, важно правильно подобрать наволочку и использовать подходящие аксессуары. Рассказываем, как защитить волосы от спутывания и ломкости во время сна и просыпаться с аккуратной укладкой.
еда и развлечения
Что посмотреть в Волгограде / Мамаев курган, музей-заповедник, планетарий и другие достопримечательности
Волгоград — город непростой судьбы, где вершилась, по сути, мировая история. Здесь разворачивалась Сталинградская битва — одно из знаковых и наиболее масштабных сражений Великой Отечественной войны, унесшее жизни сотен тысяч советских солдат. Память об их подвиге олицетворяет Мамаев курган, знакомый практически всем людям хотя бы по фото. Но в городе, который называют одним из крупнейших промышленных и культурных центров России, много и других достопримечательностей. О главных расскажем в статье.
польза или вред
Чем свиная печень полезна для человека / 4 причины включить ее в рацион
В погоне за суперфудами люди часто проходят мимо доступных и проверенных временем продуктов. Например, свиная печень — ценный источник полезных веществ для организма, особенно при дефиците железа. Расскажем подробнее о составе субпродукта и о том, кому от него лучше отказаться.
польза или вред
Почему полезно есть бананы / Особенно женщинам
Ежегодно в мире съедают примерно 100 млрд бананов. Они — наряду с пшеницей, рисом, картофелем и кукурузой — стали одной из самых распространенных сельскохозяйственных культур для питания человека, а в тропических регионах этот продукт превратился в главную статью экспортных доходов. Мы расскажем, в чем состоит польза бананов для людей вообще и для женщин в частности, какой вред возможен от употребления этих плодов и как их лучше есть.
еда и психология
Что такое скука / И нужно ли от нее бежать
Скука — состояние, которое испытывал каждый. Она может застать во время поездки в метро, ожидания в очереди и даже общения с близким человеком. Одни стараются от нее убежать, другие просто принимают, третьи превращают в ресурс. Почему скука вообще возникает? И что за ней скрывается на самом деле? Предлагаем разобраться.
здоровая еда
Сушеные ананасы / Вкусная польза для организма
Яркий тропический сухофрукт заряжает энергией, поднимает настроение, насыщает организм витаминами и минералами. Это необычная альтернатива конфетам и другим вредным сладостям. Пользу сушеного ананаса переоценить сложно, и мы расскажем почему.
как готовить
10 блюд из рыбы / Рецепты для простого и быстрого ужина
Практически в каждом руководстве по здоровому питанию советуют включать рыбу в рацион. Как и мясо, рыба — важный источник белка, а усваивается организмом куда быстрее. Этот продукт богат витаминами и минералами, необходимыми для поддержания сил и здоровья. Словом, рыба — вкусная, полезная и быстрая в приготовлении. Food.ru собрал 10 пошаговых рецептов блюд из рыбы на ужин. Готовьте ее на сковородке, в духовке или варите.
ответственный подход
Что такое диатомит / Польза органического пестицида в саду и животноводстве
Существует средство для борьбы с вредителями, которое не просто уничтожает насекомых, но и рыхлит почву, выступает в качестве удобрения. Диатомит — пример того, как простой минерал решает сразу несколько задач в огороде и не наносит урон экологии. Рассказываем, как им пользоваться и не навредить себе.
