Сочные овощи с фузилли

Сочные овощи с фузилли

Фузилли ― питательные, оригинальные, полезные. Родиной фузилли считается Италия. Употребляют люди, которые придерживаются правильного питания. Подают к мясным, томатным, сырным соусам. Используют как гарнир, добавляют в салаты. Сочетается с баклажанами, перцем, оливками, каперсами, сыром риккота, соусом песто.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории75,08кКал
Белки2,25грамм
Жиры1,62грамм
Углеводы13,09грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Итальянская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Сельдерей, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте сыр, оливковое масло, зеленый горошек, стручковую фасоль, креветки.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Лук очистите от шелухи, нарежьте полукольцами. Морковь очистите от кожуры, натрите на терке. Баклажан, кабачок помойте, нарежьте ножом кубиками. Помидоры помойте в воде, разрежьте пополам. Сельдерей нарежьте ножом на кусочки. Перец помойте, очистите от семечек, нарежьте кусочками. Кинзу помойте, нарежьте ножом. Макароны отварите до готовности.

Шаг 1

В сковороду положите масло, добавьте овощи, соевый соус, перемешайте, накройте крышкой, тушите до готовности овощей. Затем добавьте макароны, зелень, перемешайте, снимите с огня.

произвести впечатление

Фузилли с овощами выложите на тарелку, украсьте кинзой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении