Фуршетный салат с сайрой и пекинской капустой

Фуршетный салат с сайрой и пекинской капустой

Замечательный сытный, закусочный салат на фуршетный стол. Если наполнить им лист лаваша и поставить в холодильник, а потом нарезать получатся закусочные рулеты, а можно и бутерброды сделать и выложить на трехъярусной тарелке. Главное голодный и не довольный, никто не уйдет.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории108,3кКал
Белки6,3грамм
Жиры7,16грамм
Углеводы4,97грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для уменьшения калорийности продуктов добавьте вместо майонеза обезжиренный йогурт.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Откройте консервы. Отварите вкрутую яйца.

Шаг 1

Шампиньоны мелко нарежьте и обжарьте в небольшом количестве растительного масла. Лук нарежьте кубиком и залейте кипятком, чтоб не горчил на несколько минут.

Шаг 2

Рыбу переложите в миску и помните вилкой. Фасоль откиньте на дуршлаг и промойте в проточной воде. Пекинскую капусту мелко нашинкуйте.

Шаг 3

Яйца очистите и нарежьте кубиком, маринованные огурцы так же. Все соедините, посолите, поперчите по вкусу и добавьте майонез.

произвести впечатление

Выложите в тарелку, положите красивую салфетку, украсьте сверху зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении