
Мяско по-французски
Неплохой рецепт для худеющий людей.
- Калории
- 98,13 кКал
- Белки
- 9,73 грамм
- Жиры
- 3,2 грамм
- Углеводы
- 8,3 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молокаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Ингредиенты
| 300 г | |
| 2 шт. = 400 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| по вкусу | |
| 5 шт. = 750 г | |
| 100 г | |
| 1 шт. = 3 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовить все ингредиенты.
Шаг 1
К греческому йогурту добавить соль, перец и чеснок. Тщательно перемешать.
Шаг 2
Куриное филе нарезать на небольшие кусочки, по желанию можно отбить.
Шаг 3
Картофель почистить, помыть и нарезать на тонкие пластинки.
Шаг 4
Лук нарезать полукольцами.
Шаг 5
В форму положить мясо, добавить соль и перец. Смазать греческим йогуртом, сверху выложить картофель.
Шаг 6
Сверху выложить картофель, лук и снова картофель. Между каждым слоем греческий йогурт. Я люблю к картофелю добавлять специальную приправу.
Шаг 7
На терке натереть сыр и посыпать сверху. Выпекать 40 минут при температуре 200 градусов.
произвести впечатление
Курицу всегда можно заменить на говядину, а йогурт на майонез или сметану.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы






















