Мяско по-французски

Мяско по-французски

Неплохой рецепт для худеющий людей.
Калории
98,13 кКал
Белки
9,73 грамм
Жиры
3,2 грамм
Углеводы
8,3 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
1 из 5
Кухня
интернациональная
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

300 г
2 шт. = 400 г
1 щепотка = 1 г
 по вкусу
5 шт. = 750 г
100 г
1 шт. = 3 г
Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

К греческому йогурту добавить соль, перец и чеснок. Тщательно перемешать.

Шаг 2

Куриное филе нарезать на небольшие кусочки, по желанию можно отбить.

Шаг 3

Картофель почистить, помыть и нарезать на тонкие пластинки.

Шаг 4

Лук нарезать полукольцами.

Шаг 5

В форму положить мясо, добавить соль и перец. Смазать греческим йогуртом, сверху выложить картофель.

Шаг 6

Сверху выложить картофель, лук и снова картофель. Между каждым слоем греческий йогурт. Я люблю к картофелю добавлять специальную приправу.

Шаг 7

На терке натереть сыр и посыпать сверху. Выпекать 40 минут при температуре 200 градусов.

произвести впечатление

Курицу всегда можно заменить на говядину, а йогурт на майонез или сметану.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении