
Котлеты по-киевски в духовке
Для таких котлет нужно отбить филе как можно тоньше. Чтобы наверняка это получилось, нужно разрезать филе книжечкой: сделать надрез не до конца по центру и раскрыть мясо, как книжку, а только потом начать отбивать. Не торопитесь, этот процесс может занять порядочное количество времени. Начинку сделаем из плавленого сыра с петрушкой и чесноком. Не переживайте, если первый раз начинка вытечет или котлеты выйдут не самыми красивыми. Зато они точно получатся очень вкусными.
- Калории
- 146,28 кКал
- Белки
- 18,19 грамм
- Жиры
- 3,28 грамм
- Углеводы
- 10,2 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 3 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Орехи, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 300 г | |
| 2 ч. л. = 10 г | |
| 90 г | |
| 1 зубчик = 5 г | |
| 20 г | |
| 60 г | |
| 1 шт. = 33 г | |
| 1 г | |
| 2 г |
Для подачи
| по желанию |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Разморозьте, помойте и обсушите куриное филе, а чеснок почистите. Застелите противень пергаментом или силиконовым ковриком. Листья салата и петрушку помойте и обсушите.
Шаг 1
Хорошенько отбейте филе, чтобы оно стали плоским и большим по площади.
Шаг 2
Чеснок пропустите через пресс или измельчите ножом.
Шаг 3
Плавленый сыр натрите на терке.
Чтобы сыр легче было натереть, подержите его несколько минут в морозилке.
Шаг 4
Мелко покрошите петрушку.
Совет:
Свежую петрушку можно заменить сушеной. А еще можно взять другие свежие или сушеные травы — смесь прованских, итальянских или средиземноморских трав прекрасно сюда подойдут.
Шаг 5
Смешайте плавленый сыр с чесноком, мускатным орехом и петрушкой.
Добавьте острый красный перец и другие специи на свой вкус.
Шаг 6
Разделите эту смесь на 2 части, сформируйте из каждой котлетку.
Шаг 7
Выложите на рабочую поверхность куриное филе, смажьте его лимонным соком и посолите.
Шаг 8
Положите в центр филе начинку и заверните котлету. Зафиксируйте края курицы зубочистками или кулинарной нитью.
Шаг 9
Включите духовку на 180 градусов. Пока она нагревается, раскрошите хлеб в мелкую крошку.
Можно использовать и панировочные сухари со специями или без них.
Шаг 10
Обваляйте каждую котлету в хлебных крошках.
Шаг 11
Выложите котлеты на противень или в форму, а затем отправьте их в духовку на 30 минут.
произвести впечатление
Подайте котлеты по-киевски с листьями салата и любимыми овощами.
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Мария Г.
вкусно и быстро






















