Постный тыквенный суп-пюре с чесночным маслом

Постный тыквенный суп-пюре с чесночным маслом

Вкусный суп-пюре из тыквы на обед.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории29,6кКал
Белки0,85грамм
Жиры0,51грамм
Углеводы5,63грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

150 г
150 г
4 шт. = 480 г
1 шт. = 80 г
2 шт. = 180 г
1 ч. л. = 7 г
2 зубчик = 10 г
1 л = 1000 г
0.5 ч. л. = 2 г
10 г
4 ч. л. = 20 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Почистите овощи. Нарежьте крупными кусочками картофель, тыкву и кабачок.

Шаг 2

Добавьте к ним нарезанные помидоры, лук, чеснок и петрушку.

Шаг 3

Залейте овощи литром воды. Варите на среднем огне после закипания 30 минут.

Шаг 4

Добавьте за 10 минут до конца варки приправу для курицы с чесноком и солью.

Шаг 5

Дайте супу немного остыть и пробейте его с помощью блендера.

произвести впечатление

При подаче добавьте ложку чесночного масла, посыпьте смесью семян и свежей зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении