

Овощной хлеб
В этом хлебе много овощей, зелени и семян. Такой набор делает его отличным дополнением ко всем приемам пищи. Мякиш получится немного влажным благодаря кабачку, поэтому буханку лучше долго не хранить. Для наполнения выбирайте свой любимый сыр: подойдет нежная гауда или более яркий по вкусу чеддер. Вы можете экспериментировать и с мукой: возьмите миндальную или безглютеновую. Время приготовления от этого не изменится.
- Калории
- 207,51 кКал
- Белки
- 9,14 грамм
- Жиры
- 17,21 грамм
- Углеводы
- 4,99 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- авторская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Орехи, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штука
Для хлеба
| 1 шт. = 80 г | |
| 1 шт. = 300 г | |
| 1 шт. = 100 г | |
| 50 г | |
| 3 веточка = 6 г | |
| 7 перо = 35 г | |
| 80 г | |
| 0,5 ч. л. = 3,5 г | |
| 60 мл = 60 г | |
| 5 шт. = 300 г | |
| 150 г | |
| 2 ст. л. = 24 г |
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Ополосните кабачок и шпинат. Выложите зелень на полотенце, чтобы она обсохла. Почистите лук и морковь.
Подготовьте продолговатую форму для хлеба, марлю, терку и несколько емкостей для смешивания продуктов. Застелите форму пергаментом.
Шаг 1
Мелко нарежьте лук, шпинат и петрушку. Крупно натрите сыр.
Шаг 2
Крупно натрите кабачок и морковь. Отожмите их от лишней влаги, используя марлю.
Шаг 3
Соедините отжатые овощи, нарезку и сыр в глубокой миске. Добавьте соль.
Шаг 4
Добавьте масло и яйца к овощам и зелени. Тщательно перемешайте.
Шаг 5
Всыпьте муку и замешайте тесто. Выложите его в форму для хлеба, помогая утрамбовывать силиконовой лопаткой.
Шаг 6
Посыпьте тесто семенами конопли. Отправьте форму в разогретую до 170 ℃ духовку на 40 минут. После этого нужно проверить готовность деревянной шпажкой, она должна выходить из хлеба сухой.
Дайте выпечке остыть прямо в форме, а затем аккуратно достаньте.
произвести впечатление
Нарежьте остывший хлеб на ломтики и подайте вместе с любыми намазками или как дополнение к супу.
Комментарии(2)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

ОЛЬГА Ч.
Очень заинтересовал рецепт, попробую приготовить, до этого делала хлеб только в хлебопечке с тыквенным пюре, тоже полезно, но ваш рецепт вообще бомба
Ольга
Вместо дорогой миндальной муки взяла цельнозерновую и только 3 яйца. получилось вкусно, особенно на 2-3 день, когда хлеб чуть подсох. отличный завтрак или перекус
























