
Куриные зразы с яйцом и моцареллой
Можно подать отдельно или дополнить гарниром.
- Калории
- 193,91 кКал
- Белки
- 12,21 грамм
- Жиры
- 12,44 грамм
- Углеводы
- 7,79 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- авторская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Ингредиенты
| 450 г | |
| 3 шт. = 180 г | |
| 100 г | |
| по вкусу | |
| 1 ст. л. = 25 г | |
| 6 ст. л. = 102 г | |
| по вкусу | |
| 6 ст. л. = 90 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по желанию | |
| 200 г | |
| 70 г | |
| 100 мл = 100 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Отварите яйца до готовности.
Шаг 2
Помойте и нарежьте филе грудки.
Шаг 3
Куски курицы поместите в блендер и доведите до состояния фарша.
Шаг 4
Почистите картофель и лук, нарежьте на куски и поместите в блендер, доведите до состояния пюре.
Шаг 5
Измельченный картофель и лук добавьте к фаршу. Затем добавьте 1 столовую ложку муки, 1 столовую ложку растительного масла, соль и специи.
Шаг 6
Хорошо перемешайте.
Шаг 7
Яйца остудите, почистите и нарежьте небольшим кубиком.
Шаг 8
С моцареллы слейте воду, нарежьте на небольшие кубики.
Шаг 9
В миску выложите яйца, добавьте сыр, майонез и петрушку, хорошо перемешайте.
Шаг 10
Возьмите целлофановый пакет или пищевую пленку. Фарш разделите на 6 равных частей. Возьмите 1 часть фарша, сформируйте круг на пакете.
Шаг 11
Выложите 1 столовую ложку начинки в центр круга.
Шаг 12
Соедините 2 края фарша.
Шаг 13
Переверните и соедините другие края.
Шаг 14
Сформируйте котлетку.
Шаг 15
Возьмите муку, запанируйте получившуюся котлету.
Шаг 16
Разогрейте сковороду, распределите по ней растительное масло. Начинайте жарить зразы по 4 минуты с каждой стороны (на среднем огне до золотистой корочки).
Шаг 17
Когда зразы обжарятся, влейте 100 миллилитров воды в сковороду. Убавьте огонь, накройте крышкой. Тушите 10 минут.
произвести впечатление
Готовое блюдо подайте к столу.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы



























