Салат из кальмаров с солеными огурцами

Салат из кальмаров с солеными огурцами

Этот простой и быстрый в приготовлении салат из бюджетного набора продуктов поможет разнообразить меню. Картофель добавит салату сытности, соленые огурцы и яблоко дополнят нежный вкус кальмара. Подайте блюдо с большим количеством салатных листьев и отварным яйцом. Салат отлично подойдет для легкого, но сытного ужина.
Калории 88 кКал
Белки 9,31 грамм
Жиры 3,33 грамм
Углеводы 5,81 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Моллюски, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

2 шт. = 360 г
2 шт. = 240 г
2 шт. = 60 г
1 пучок = 100 г
1 шт. = 150 г
0,5 банка / 100 г = 50 г
3 шт. = 180 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Попробуйте заменить майонез на обычную сметану с небольшой жирностью, так салат из кальмаров получится менее жирным и ост

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Кальмары очистьте от пленки, опустив их на минуту в горячую воду, а затем сразу в холодную, достаньте стержень, который есть в теле у кальмара. С яблока снимите кожуру. Промойте и обсушите салатные листья.

Шаг 1

Очищенный кальмар отварите 2-3 минуты в кипящей подсоленной воде. Картофель отварите в мундире до готовности, дайте остыть и затем очистите.

Шаг 2

Готовые кальмары нарежьте соломкой, картофель и яйца — на четвертинки. Огурцы и яблоки нарежьте крупной соломкой. Оливки разрежьте вдоль на 4 части. Крупно нарвите или нарежьте салатные листья.

Шаг 3

Подготовленные продукты сложите в большую миску, добавьте майонез и перемешайте. Перемешайте салат перед подачей на стол.

произвести впечатление

Перед подачей украсьте салат мелко нарезанным укропом, по желанию, выложите на каждую порцию по половинке вареного яйца.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении