
Простой картофельный суп с кукурузной крупой
Супы на крупах — питательное первое блюдо к обеду. Кукурузная крупа сделает блюдо более ярким, обогатит картофельный суп клетчаткой и другими полезными веществами. Обязательно подавайте его горячим.
- Калории
- 35,94 кКал
- Белки
- 0,68 грамм
- Жиры
- 1,34 грамм
- Углеводы
- 5,34 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- австралийская, португальская, русская
- Распространенный аллерген
- СельдерейУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
| 100 г | |
| 2 шт. = 240 г | |
| 1 шт. = 100 г | |
| 200 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 2 л = 2000 г | |
| 2 лист = 2 г | |
| по вкусу | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Помойте овощи и почистите от кожуры. Промойте кукурузную крупу.
Шаг 1
Нарежьте кубиками картофель и морковь, лук и сельдерей мелко порубите. Возьмите кастрюлю с толстым дном и обжарьте в ней нарезанный лук, сельдерей и морковь на растительном масле. Добавьте кориандр, лавровый лист и розмарин. Обжаривайте все 5 минут.
Шаг 2
В кастрюлю с овощами положите картофель и обжаривайте еще 5 минут. Добавьте кукурузную крупу и залейте водой. Варите суп до готовности. Посолите и поперчите. Кастрюлю снимите с плиты, накройте полотенцем и дайте настояться 15 минут.
произвести впечатление
Разлейте готовый суп по тарелкам и украсьте веточкой свежего базилика.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы


























