Быстрый салат из фасоли и крабовых палочек

Быстрый салат из фасоли и крабовых палочек

Если вы ищете варианты вкусного повседневного салата, то этот рецепт для вас. Готовится это блюдо совсем не сложно и достаточно быстро, а ингредиенты все доступны. При этом салат получается очень сытным и питательным, благодаря высокому содержанию белка в составе компонентов. Помимо этого они богаты и другими полезными микроэлементами и витаминами. Идеальный вариант для тех, кто придерживается здорового питания.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории149,7кКал
Белки7,01грамм
Жиры8,86грамм
Углеводы12,02грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

450 г
1 шт. = 90 г
250 г
1 шт. = 150 г
100 г
1 зубчик = 5 г
0.5 стакан = 105 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените магазинный майонез на домашний собственного приготовления. И вы убедитесь в том, насколько он вкуснее, натуральнее и полезнее покупного.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Сполосните овощи под проточной водой. Замочите, промойте и просушите на бумажном полотенце зелень. Разморозьте крабовые палочки.

Шаг 1

Нарежьте крабовые палочки на тонкие кружочки и переложите их в емкость для замешивания салата. Слейте воду из банки с фасолью и промойте ее.

Шаг 2

Нарежьте болгарский перец соломкой, а помидоры кубиком. Натрите сыр на крупной терке и накрошите зелень.

Шаг 3

Переложите все ингредиенты в общую миску и хорошо перемешайте. Выдавите туда же через пресс чеснок, добавьте майонез, посолите и поперчите по вкусу.

произвести впечатление

Подавайте порцию готового блюда на красивой тарелке, украсив листьями свежей зелени.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 3 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении