Салат с креветками и патиссонами

Салат с креветками и патиссонами

Патиссоны, их еще называют тарельчатой тыквой, можно приготовить обычным способом как и кабачки. Они хороши запеченными, в омлетах, запеканках и маринованным. Патиссоны обладают нейтральным вкусом и богаты клетчаткой, поэтому сочетаются со многими другими продуктами, зеленью и специями. Предлагаем приготовить с ними салат в сочетании с креветками, отварным картофелем и шампиньонами. Оригинальный вкус салата выгодно подчеркнет соевый соус.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории47,02кКал
Белки3,61грамм
Жиры1,61грамм
Углеводы5,44грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Греческая
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Ракообразные, Соя, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штуки

Для блюда

300 г
5 шт. = 2500 г
4 шт. = 480 г
1 шт. = 60 г
1 банка / 200 г = 200 г
1 ст. л. = 15 г
150 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Соевый соус может вызывать аллергию и при длительном регулярном употреблении может оказывать влияние на гормональный баланс. Употребляйте соевый соус в пищу изредка.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Из кухонной утвари для этого салата возьмите разделочную доску, острый кухонный нож для нарезания продуктов, кастрюлю для отваривания креветок, картофеля и яиц, а также вместительный салатник.

Шаг 1

Отварите отдельно креветки и картофель в мундире. Охладите их и очистите картофель от кожуры. Нарежьте его мелкими кубиками.

Шаг 2

Маринованные грибы и патиссоны выньте из маринада и тонко нашинкуйте. Можно их взять готовыми или приготовить самостоятельно.

Шаг 3

Выложите все подготовленные продукты в салатник или глубокую миску и аккуратно перемешайте. Заправьте салат сливочным сыром и соевым соусом непосредственно перед подачей на стол.

произвести впечатление

Перед подачей на стол украсьте салат отварным яйцом или с помощью карвинга.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении