Салат из индейки с кукурузой

Салат из индейки с кукурузой

Салат из индейки с кукурузой — это вкусное и несложное в исполнении блюдо, в котором нежное мясо прекрасно сочетается с аппетитными овощами. Для заправки готового салата используется майонез, однако его можно заменить на нежирную сметану или натуральный йогурт. Благодаря этому блюдо получится еще полезнее. Подавать салат можно в салатнике, а можно выложить порционно в креманки. Такой вариант сделает блюдо еще более интересным и оригинальным.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории161,95кКал
Белки6,84грамм
Жиры11,6грамм
Углеводы7,16грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

400 г
2 шт. = 60 г
100 г
3 шт. = 180 г
1 зубчик = 5 г
4 шт. = 480 г
4 ст. л. = 100 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Майонез для салата приготовьте самостоятельно. Домашний продукт намного натуральнее магазинного, поэтому блюдо получится более полезным.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Филе индейки заранее промойте, очистите от пленки и отварите в подсоленной воде до готовности. Яйца и картофель также отварите, после чего остудите и очистите. Огурцы промойте холодной водой, чеснок очистите от шелухи и пропустите через пресс.

Шаг 1

Начните приготовление. Вареное филе остудите, после чего нарежьте средними по размеру кусочками. То же самое повторите с яйцами и картофелем. Огурцы нарежьте небольшими кубиками. Кукурузу переложите в отдельную миску, лишнюю жидкость слейте.

Шаг 2

Приготовьте салат. В салатник или любую другую глубокую емкость выложите измельченные ингредиенты. Туда же добавьте консервированную кукурузу, чеснок, соль и перец по вкусу. Заправьте готовый салат майонезом, после чего тщательно перемешайте.

произвести впечатление

Нежный салат с индейкой и кукурузой подавайте к столу сразу после приготовления, чтобы блюдо не потеряло свой вид. А чтобы подача выглядела интересной, выложите салат в порционные пиалы или креманки.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении