Диетические десерты
десерты
20 минут
Слоеный десерт с греческим йогуртом
Десерт с кусочками грецкого ореха и шоколадного печенья. Молочный вкус греческого йогурта с легкой кислинкой дополняет тыквенно-яблочный топинг.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Греческий йогурт «Простоквашино», Курага, Молотая корица, Сливочное масло, Тыква баттернат, Шоколадное печенье, Яблоки
пудинг
1 час 30 минут
Тропический пудинг из манго с агар-агаром
Пудинг с прослойкой манго — это яркое и аппетитное блюдо, которое обязательно удивит ваших гостей и украсит любой праздничный стол. Так как манго очень сладкий фрукт, то его отлично дополняет кислая долька лайма, которая придает блюду завершенность. Сама основа десерта выполнена из жирных сливок и молока.
Ингредиенты: Агар-агар, Желток куриного яйца, Лайм, Манго, Молоко, Сахар, Сливки 33% жирности, Соль
пудинг
5 часов
Пудинг с черной смородиной и семенами чиа
Один из замечательных вариантов завтраков — это пудинг с семенами чиа и смородиной. Это не только вкусно, но и полезно, что крайне важно. Приготовить пудинг в домашних условиях достаточно легко. Пудинг — это традиционное английское блюдо, которое изначально вообще готовилось из мясных ингредиентов в составе, но после один из поваров решил приготовить сладкий вариант, который поразил своим необычным вкусом и остался в рецептах кулинарной книги.
Ингредиенты: Голубика, Овсяное молоко, Сахар, Семена чиа, Смородина
каши
50 минут
Молочный рис с фисташкой, фундуком, нектарином и бананом
Оригинальное наполнение рисовой каши. Соленые фисташки дружат с медом и бананом, усиливая вкус друг друга. Нектарин дает сочность и приятную кислинку. Такой завтрак надолго зарядит энергией.
Ингредиенты: Банан, Мед, Молоко, Нектарин, Рис, Сливочное масло, Фисташки, Фундук
гречневая каша
45 минут
Домашняя гречневая каша с помидорами
Гречневая крупа славится богатым витаминным составом. В своем составе гречка содержит 18 аминокислот, которые так необходимы для организма человека. Приготовив по этому рецепту, гречка получится не только очень вкусной и ароматной, но и очень сытной.
Ингредиенты: Гречка, Помидор, Репчатый лук, Соль, Хмели-сунели
пирожные
1 час 31 минута
Пирожное «Сладкая минутка»
Сейчас очень сложно в магазинах купить вкусные десерты с натуральным составом, поэтому я придумываю рецепты сама, так как моя маленькая дочь любит сладкое. Данный десерт не содержит сахара. Это блюдо можно предложить и гостям и детям.
Ингредиенты: Арахисовая паста, Банан, Грецкие орехи, Сыр филадельфия, Цельнозерновые хлебцы
овсяная каша
20 минут
Молочная овсяная каша с сухофруктами
Самое идеальное блюдо для завтрака — это овсяная каша. Она богата полезными микроэлементами, легко усваивается и насыщает энергией. Вы можете приготовить ее и на молоке, и на воде. В качестве витаминного дополнения используйте свежие, сухие или замороженные фрукты, орехи, мед.
Ингредиенты: Вода, Курага, Молоко, Овсяные хлопья, Сахар, Сливочное масло, Соль, Чернослив
пирожные
1 час 20 минут
Нежнейшее бисквитно-яблочное пирожное
Очень быстрое и легкое в приготовлении пирожное порадует ваших гостей нежностью, ароматом и вкусом.
Ингредиенты: Ванильный сахар, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сахар, Сахарная пудра, Сливки, Сливочное масло, Творожный сыр, Тростниковый сахар, Яблоки, Яйца
