Диетический перекус
шаурма
30 минут
Сочная домашняя шаурма с соусом
Вкусная и сочная домашняя шаурма никого не оставит равнодушным. Она подойдет в качестве перекуса, завтрака, а также закуски на праздник. Начинка может быть абсолютно любая, главное — хорошенько сдобрить соусом, чтобы шаурма получилась по-настоящему сочная.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Горчица, Кетчуп, Куриное филе, Майонез, Маринованные огурцы, Помидор, Репчатый лук, Салатные листья, Специи
шаурма
45 минут
Классическая простая шаурма с руколой
Шаурма — блюдо, популярное сегодня во всем мире. Это прекрасный, а еще полезный вариант для сытного перекуса. Все ингредиенты, используемые в приготовлении — мясо, овощи, лаваш — отлично дополняют друг друга. Блюдо получается сочным за счет соуса, однако его стоит добавлять в шаурму аккуратно и понемногу, чтобы впоследствии он не вытекал, когда шаурма будет готова.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Кетчуп, Корейская морковь, Куриное филе, Майонез, Огурец, Помидор, Рукола, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
сэндвичи
10 минут
Сытный сэндвич с курицей, помидором и творожным сыром
Сэндвич — бутерброд из двух ломтиков хлеба с начинкой. Сегодня приготовим сэндвич с творожным сыром, помидором и куриным филе. Закуска получается очень сытной, питательной и вкусной.
Ингредиенты: Куриное филе, Помидор, Творожный сыр, Хлеб цельнозерновой
тарталетки
50 минут
Постный грибной жюльен с сыром в тарталетках
Постный грибной жюльен с сыром в тарталетках это закуска, которая отлично впишется в диетическое и вегетарианское меню, а также в правильное меню во время рождественского или пасхального поста. Грибной жюльен, это отличная альтернатива мясному жюльену, так как закуска получается не менее вкусной и питательной. Сыры, из которых делают жюльен, состоят из продуктов растительного происхождения. Веганский сыр приготовлен из кокосового молока, а сыр тофу получается путем свертывания соевого молока.
Ингредиенты: Веганский сыр, Вешенки, Кокосовое масло, Кокосовые сливки, Кунжутное масло, Молотый имбирь, Репчатый лук, Соль, Специи, Сушеные травы, Тарталетки, Тофу, Черный перец молотый
маффины
45 минут
Малокалорийные маффины с ревенем
Ревень не тот продукт, который приходит первым на ум, отвечая на вопрос: что же добавить в маффины? Но не все так плохо, у этого блюда много положительных моментов, например, удобная форма. Их можно взять в контейнер или в пакетик с собой в школу или на работу, в качестве быстрого перекуса. Полезных свойств ревеня также не стоит списывать со счетов, в сезон произрастания нужно употреблять его как можно регулярнее. Он придает легкую кислинку и не теряет свою пользу при термической обработке.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Маргарин, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Ревень, Сахар, Соевое молоко, Яблоки
закуски с хлебом или...
40 минут
Классический твистер со свиной вырезкой
Твистер — это та же шаурма, только выглядит по-другому и часто подается в холодном виде. В каком виде ее есть, решать вам. А я подскажу рецепт классического варианта этого блюда.
Ингредиенты: Грузинский лаваш, Огурец, Помидор, Приправа к мясу, Репчатый лук, Салат «айсберг», Свиная вырезка, Сыр
шаурма
1 час
Шаурма с куриными б едрами и грибами
Шаурма — это обжаренное мясо с различными овощами, завернутые плотно в тонкий армянский лаваш. Шаурма пришла к нам с восточных стран и очень быстро и уверено заняла свое почетное место среди других блюд фастфуда. Шаурму готовят везде по-разному и подают по-разному. Но из всех ее разновидностей, шаурма по данному рецепту самая вкусная. Это потому, что добавляем куриного бедра, мясо очень нежное и сочное, а не сухое, как куриное филе.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Базилик, Болгарский перец, Кетчуп, Корнишоны, Куриное бедро, Лук-порей, Майонез, Петрушка, Помидор, Твердый сыр, Укроп, Хмели-сунели, Шампиньоны
шаурма
25 минут
Домашняя шаурма с курицей, корейской морковкой и огурцом
Что может быть лучше, чем домашняя шаурма? Не отказывайте себе в удовольствие попробовать ее по этому рецепту!
Ингредиенты: Армянский лаваш, Кетчуп, Корейская морковь, Куриная грудка, Майонез, Огурец, Помидор, Растительное масло, Салат «айсберг»
бутерброды
15 минут
Бутерброды с тунцом «Минутка»
Это очень легкий в приготовлении рецепт для тех, кто хочет приготовить вкусный завтрак или угостить друзей, а времени готовить совсем нет. Легкие бутерброды понравятся и взрослым гурманам, и детям, особенно благодаря своей хрустящей булочке. Время приготовления всего 10-15 минут. По желанию вы можете заменить консервированного тунца другой рыбой (в масле или собственном соку), а так же использовать соленую форель (лосось или тунец). Зелень можно использовать как в помазке, так и просто украсив сверху.
Ингредиенты: Белый хлеб, Зеленый лук, Майонез, Огурец, Свежая зелень, Тунец кусочками в собственном соку, Яйца
