Диетические овощные салаты
3163 пошаговых рецепта
овощные салаты
30 минут
Витаминный салат из редьки и чеснока
Редька является кладезем витамина С, поэтому ее употребляют в пищу для укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний. Чаще всего корнеплод используют в салатах, к редьке добавляют чеснок, который придает пикантность салату и лучше раскрывает вкус овоща. Помимо чеснока в качестве ингредиентов также можно использовать морковь и яблоко. Блюдо получится очень сочным, вкусным и конечно, полезным.
Ингредиенты: Лимон, Морковь, Оливковое масло, Редька, Соль, Черный перец молотый, Чеснок, Яблоки
овощные салаты
15 минут
Простой салат из помидор и огурцов
Вашему вниманию представил очень просто и очень вкусный салат из помидор и огурцов, который сочетает в себе очень интересные продукты. Название говорит ни о чем, а вот рецепт приготовления и само блюдо говорит о многом. Обязательно приготовьте такой салат в праздничный или будний день.
Ингредиенты: Огурец, Пастернак, Помидоры черри, Свежая зелень, Сметана, Соль, Черный перец молотый
салаты из свежих ово...
20 минут
Легкий салат из морской капусты и крабовых палочек
Полезный и сытный салат из морской капусты и крабовых палочек, который можно приготовить очень быстро и не потратить много сил. Основные компоненты в этом салате ― это крабовые палочки и морская капуста. Такие продукты прекрасно сочетаются между собой, салат в итоге получается очень нежным, сытным и сочным. Он обязательно станет отличным украшением для вашего стола.
Ингредиенты: Корейская морковь, Крабовые палочки, Морская капуста (ламинария), Огурец, Оливковое масло
винегрет
1 час 50 минут
Полезный винегрет с фасолью
Винегрет получается очень вкусным и полезным, он без картофеля, домашняя квашенная капуста добавляет пикантности и сочности. Хорошо смотрится на обеденном столе в будни и раздники. Популярен и любим всеми возрастами.
Ингредиенты: Горчичное масло, Зелень, Квашеная капуста, Консервированная красная фасоль, Свекла, Соль, Фасоль белая консервированная, Черный перец молотый
овощные салаты
1 час 20 минут
Пикантный салат с помидорами и маринованным луком
Сочные помидоры отлично дополнены хрустящим маринованным луком. Такой салат разнообразит привычное меню и готовится просто.
Ингредиенты: Базилик, Бальзамический соус, Вода (кипяток), Кориандр, Лавровый лист, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Рисовый уксус, Сахар, Соль
винегрет
1 час 20 минут
Винегрет классический на яблочном уксусе
Самый известный, простой, легкий, бюджетный и полезный. Доступен в любой сезон, подходит под все диеты и ограничения.
Ингредиенты: Зеленый лук, Картошка, Квашеная капуста, Консервированный горошек, Морковь, Растительное масло, Свекла, Яблочный уксус
овощные салаты
20 минут
Салат «Зимний» с белокочанной капустой и чесноком
Салат из простых ингредиентов, содержит много витаминов и полезной клетчатки. То, что нужно в осенне-зимний период.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Лимонный сок, Майонез, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Чеснок
винегрет с огурцами
1 час 30 минут
Винегрет разгрузочный
Для меня винегрет — это разгрузочное блюдо после праздников и тяжелых будней. Люблю готовить этот салат на работу мужу.
Ингредиенты: Вареная морковь, Вареная свекла, Картофель, Консервированный горошек, Маринованные огурцы, Морская соль, Подсолнечное масло нерафинированное, Черный перец горошком
