Диетические салаты
салаты
20 минут
Низкокалорийный овощной салат с фасолью
Салат одно из самых популярных блюд в мире. Согласно легенде, первыми такое блюдо начали готовить римляне, и долгое время такое блюдо состояло в основном из трав, а в 18 веке в салат начали добавлять различные овощи, в том числе и фасоль. Она обладает низкой калорийностью, полезными витаминами и микроэлементами, так же большим количеством белка, что делает блюда с содержанием фасоли очень сытными.
Ингредиенты: Зеленый лук, Консервированная красная фасоль, Морская соль, Огурец, Оливки, Оливковое масло, Помидоры черри, Репчатый лук, Рукола, Укроп
салаты из морепродук...
20 минут
Средиземноморский салат с морепродуктами
С давних времен люди, живущие у моря, любили сочетание овощей и морепродуктов. Такие салаты одновременно питательные за счет белка, содержащегося в креветках, мидиях и прочих представителях морской фауны, и легкие из-за сочности и низкой калорийности овощей. Также подобные блюда готовятся быстро, а справиться с ними под силу даже подростку. Поэтому, если вы сторонник полезного питания, вам обязательно понравится наш рецепт средиземноморского салата с морепродуктами.
Ингредиенты: Коктейль из морепродуктов в рассоле, Лимон, Оливковое масло, Помидор, Рукола, Соль, Черный перец молотый
салаты с тунцом
15 минут
Диетический салат из тунца и огурца
Для любителей среднеземноморской кухни предлагаем салат на скорую руку из тунца и огурца. Он получается ароматным, вкусным и диетическим, поскольку в тунце почти нет жира, зато много белка. У салата нет жирной заправки, поэтому он подойдет тем, кто следит за фигурой.
Ингредиенты: Базилик, Красный лук, Лимонный сок, Огурец, Оливковое масло, Орегано (душица), Сахар, Смесь перцев, Соль, Тунец рубленый в собственном соку, Шнитт-лук
салаты с крабовыми п...
15 минут
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом
Очень быстрый и вкусный салат. Он всегда меня выручает, если нежданно приходят гости. Есть очень много вариаций на тему салата с крабовыми палочками. Мне нравится добавлять в такой салат огурец. Он придает блюду нежность.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Репчатый лук, Соль
салаты
1 час 10 минут
Нежный салат «Наслаждения»
К своему дню рождения мне захотелось приготовить нежный, вкусный и не сложный в приготовлении салатик. Моя мама подсказала мне рецепт этого чудесного салата. Очень красиво и аппетитно салат "Наслаждения" будет смотреться и на новогоднем столе.
Ингредиенты: Зеленый лук, Картошка, Куриная грудка (копченая), Майонез, Маринованные грибы, Морковь, Репчатый лук, Сахар, Соленые огурцы, Столовый уксус, Яйца
салат с сухариками
15 минут
Красочный салат с сухарями
Несколько иная форма давно привычного нам овощного салата. Этот салат получается легкий, сытный и отлично дополняет любой прием пищи.
1
Ингредиенты: Красный лук, Огурец, Пекинская капуста, Подсолнечное масло рафинированное, Помидоры черри, Свежая зелень, Соль, Сухарики, Черный перец молотый
салаты
3 часа
Салат «Мужской»
Этот салат-закуска в первую очередь понравится мужчинам. Без лишних и непонятных ингредиентов, только мясо и лук, а за счёт уксусной заправки отлично подходит в качестве закуски под крепкие напитки.
Ингредиенты: Кинза, Куриные желудки, Репчатый лук, Соль, Столовый уксус 5%, Черный перец молотый
салаты с мидиями
30 минут
Сочные мидии с помидорами
Среди множества обитателей морского дна можно выделить множество съедобной живности. Одна из таких ― мидия. Мидия готовится очень быстро, получается вкусной и ценится благодаря высокому содержанию белка. Мидии с помидорами это отличный вариант для семейной трапезы.
Ингредиенты: Мидии, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Специи, Чеснок
салат с кукурузой
30 минут
Салат айсберг с кукурузой и крабовым мясом
Зелень айсберг прекрасно подходит для салатов. Она придает им свежесть и сочность. Предлагаю приготовить салат из листьев айсберга, кукурузы, крабового мяса и овощей.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Консервированное крабовое мясо, Красный лук, Майонез, Огурец, Салат «айсберг»
