Диетические салаты
салаты
20 минут
Салат витаминный с овощами и пекинской капустой
Салат очень вкусный, быстро готовится, легкий, а главное полезный! Особенно летом актуально готовить, так как все ингредиенты можно легко найти у себя в огороде.
Ингредиенты: Кунжутное масло, Лук-порей, Огурец, Пекинская капуста, Редис, Салатные листья, Соль, Укроп, Черный перец молотый
винегрет
1 час 30 минут
Винегрет закусочный с красной фасолью и квашеной капустой
Популярный закусочный салат, классика русской кухни.
Ингредиенты: Картошка, Квашеная капуста, Консервированная красная фасоль, Консервированный горошек, Красный лук, Маринованные огурцы, Морковь, Подсолнечное масло нерафинированное, Свекла
овощные салаты
5 минут
Огуречный салат с творогом и зеленым луком
Салат с творогом и луком, сытное, низкокалорийное блюдо, которое по достоинству смогут оценить приверженцы правильного питания, поскольку блюдо идеально сбалансировано по своему составу, богато витаминами, минералами и полезным белком.
Ингредиенты: Зеленый лук, Огурец, Сметана 25% жирности, Творог 9% жирности
салаты с креветками
20 минут
Необычный салат с персиками и креветками
Вариантов приготовления салатов огромное множество. Каждый раз готовив их, мы хотим сделать что-то новое и оригинальное. Одним из таких вариантов приготовления будет интересное сочетание консервированных персиков и креветок. В таком блюде все вкусы идеально подобранны и сбалансированным, а на вкус салат получается насыщенным, в меру сладким и соленым, и в тоже время полезным. Это блюдо станет прекрасным вариантом для разнообразия вашего повседневного рациона.
Ингредиенты: Авокадо, Консервированные персики, Королевские креветки, Кунжутное масло, Помидоры черри, Салат «айсберг», Соевый соус
салаты с курицей
40 минут
Салат пасхальный «Птичье гнездо»
К светлому великому празднику принято готовить много различных блюд. Конечно главными блюдами выступают: кулич, пасха и крашенные яйца. Однако, особенно в настоящее время, существуют и различные рецепты салатов, которые поддерживают общий символизм праздника. Так, например, салат с названием «Цыплёнок» приготавливается в форме пасхального цыпленка, а «Пасхальное яйцо» и «Птичье гнездо» поддерживают общую тематику.
Ингредиенты: Капуста, Корейская морковь, Куриная грудка, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Помидоры черри, Репчатый лук, Шампиньоны
салаты
15 минут
Легкий салат с грушей и беконом
Прекрасный вариант быстрого и вкусного салата из груши и бекона можно приготовить всего за несколько минут. Такое блюдо отлично впишется на праздничном столе, а также подойдет для быстрых и питательных перекусов. Он готовится просто, легко, а на вкус очень ароматный, с интересным сочетанием кислого, сладкого и перечного привкуса. Он обязательно вам понравится и займет свое место в ваших любимых рецептах.
Ингредиенты: Бекон, Болгарский перец, Груша, Кедровые орехи, Оливковое масло, Пармезан, Помидоры черри, Рукола, Соль, Черный перец молотый
салаты с курицей
15 минут
Салат с отварной курицей и оливками
Быстрый и сочный салат отлично подойдет для легкого ужина. Когда варю куриный суп, оставляю небольшое количество отварного филе, чтобы приготовить этот салат.
Ингредиенты: Куриное филе, Майонез, Оливки с лимоном, Салат «айсберг», Сливовидные помидоры, Соль
греческий салат
45 минут
Полезный греческий салат с перловкой
Перловка — это богатый источник витаминов и микроэлементов, которые так необходимы для организма человека. В особенности перловка богата жирорастворимыми витаминами группы А, Е и К. Греческий салат в сочетание с перловкой обладает не только рядом полезных свойств, но также и ярким вкусом.
Ингредиенты: Болгарский перец, Красный лук, Лимон, Маслины, Огурец, Оливковое масло, Орегано (душица), Перловка, Помидоры черри, Соль, Столовый уксус, Сыр фета, Черный перец молотый
оливье
40 минут
Праздничный оливье с колбасой на всю семью
Оливье — салат, который был изобретен французским поваром в России Оливье Люсьеном, приехавшим на заработки. Спустя время долгих раздумий о том, чего все-таки не хватает кулинарии в России, Оливье понял: французского шика. В 19 веке он открыл популярный дорогой ресторан Эрмитаж, в котором праздновали весьма значимые для русской интеллигенции и купцов мероприятия: обеды в честь Тургенева, Достоевского, столетие со дня рождения Пушкина, празднества студентов в Татьянин день и т.д.
Ингредиенты: Картошка, Колбаса, Консервированный горошек, Куриное яйцо, Майонез, Морковь, Соленые огурцы, Укроп, Черный перец молотый
салаты с рыбой
25 минут
Закусочный салат из селедки и яблока
Салат представляет собой холодное блюдо, сочетающее подходящие друг к другу ингредиенты, заправленные соусами или приправами. Они бывают холодные и горячие, сытные и легкие, сладкие и с пикантной составляющей. Заправки к ним также довольно разнообразны — это и масляные, и майонезные, и даже йогуртовые. Такие блюда прекрасно подходят как на праздник, так и в обычный день, ведь разнообразие рецептов позволяет готовить их из подручного набора продуктов.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Консервированный горошек, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Сахар, Сельдь, Соль, Яблоки, Яблочный уксус
салат с куриной груд...
1 час
Салат с копченой грудкой и ананасом в тарталетках
В моей семье очень любят салаты с ананасом, но один и тот же салат надоедает, поэтому я постоянно экспериментирую с ингредиентами.
Ингредиенты: Консервированные ананасы, Консервированные шампиньоны, Куриная грудка (копченая), Растительное масло, Репчатый лук, Чеснок
салаты с маринованны...
20 минут
Салат с пекинской капустой, гранатом и куриным филе
Этот салат низкокалорийный и идеально сбалансирован по количеству белков, жиров и углеводов. Поэтому он подойдет для ужина. При желании сделайте его чуть острее, добавив хлопья красного перца или копченую паприку для аромата.
Ингредиенты: Гранат, Куриное филе, Куриное яйцо, Лимонный сок, Оливковое масло, Пекинская капуста, Петрушка, Соль, Черный перец молотый
