блюда из рыбы
роллы
15 минут
Спринг-роллы с творогом и овощами
Легкие и хрустящие спринг-роллы, наполненные свежими овощами. Идеально подходят для легкого обеда или закуски. Подаются с традиционным соевым соусом.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зеленый лук, Морская соль, Огурец, Перец чили, Помидор, Растительное масло, Соевый соус, Творог 1%, Тесто фило, Укроп, Чеснок
рецепты с горбушей
30 минут
Жареная горбуша в сметанно-сырном кляре
Горбуша, приготовленная на сковороде, в кляре из куриных яиц, сметаны, твердого сыра и пшеничной муки.
Ингредиенты: Горбуша, Зернистая горчица, Куриное яйцо, Маринованный лук, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сметана, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый
Рыба – незаменимый продукт здорового питания. Это источник высококачественного белка, жирных кислот омега-3, витаминов и минеральных веществ, включая железо, кальций, йод, магний и калий.
Диетологи во всем мире рекомендуют есть блюда из рыбы не реже двух раз в неделю и отмечают пользу этого продукта для сердечно-сосудистой и нервной систем, а также для работы мозга. Даже строгий православный пост включает рыбные дни.
Ассортимент блюд из рыбы многообразен, а каждый вид рыбы обладает своими особыми вкусовыми характеристиками. С рыбой готовят салаты и пироги, изысканные бутерброды и канапе, её жарят и запекают, делают с ней плов, карри, паэлью.
В этой подборке Food.ru вы найдете множество оригинальных рецептов приготовления рыбы. Откройте для себя неповторимый вкус трески, лосося, тунца, морского окуня, макрели, камбалы, щуки, сома. Готовить можно из свежевыловленной, охлажденной или замороженной рыбы. Следуйте нашим советам, тогда блюда из рыбы будут получаться вкусными, нежными и аппетитными.
красная рыба в духов...
1 час 30 минут
Горбуша, запеченная в духовке с овощами
Сытное, аппетитное и очень вкусное блюдо. Полноценный ужин для всей семьи. Готовится достаточно просто. Угощайтесь!
Ингредиенты: Горбуша, Картошка, Паприка, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана 10% жирности, Соль, Сыр гауда, Чесночная приправа
жареная рыба
30 минут
Медальоны из хека в шубке
Нежный хек в шубке из овощей идеально подойдет к любому гарниру.
Ингредиенты: Адыгейская соль, Болгарский перец, Крем-чиз, Морковь, Плавленый сыр, Помидор, Помидоры черри, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Филе хека
роллы с крабовыми па...
3 часа
Салат «Зимняя свежесть»
Этот салат обычно готовится в холода: ингредиенты довольно сытные, подходящие для такой погоды. Отличительная особенность блюда — свежесть, которую придают листья салата айсберг.
1
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Репчатый лук, Рис, Салат «айсберг», Соленые огурцы
блюда из рыбы
1 час
Форель в сливочно-чесночном соусе, запеченная с картошкой
Красная рыба всегда отличалась от обычной наличием большого количества омега-3 и омега-6, а также других микроэлементов, которые очень важны и полезны для нашего организма.
Ингредиенты: Картошка, Сливки, Сливочное масло, Соль, Стейк из форели, Сыр, Чеснок
