за 10 минут
напитки
10 минут
Горячий безалкогольный напиток «Зимняя сказка»
Этот рецепт я придумала самостоятельно. В зимний сезон важно укреплять иммунитет. С этим поможет напиток «Зимняя сказка». Входящие в состав напитка ингредиенты (корень куркумы, малина, цитрусы) богаты полезными свойствами.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Гвоздика, Малина, Молотая куркума, Сушеный апельсин, Цедра лимона
салаты
10 минут
Салат «Пятиминутка» с горошком
Этот салат настолько прост в приготовлении, насколько и аппетитен. Аромат зеленого лука вызывает аппетит, а огурец делает вкус свежим и каким-то летним.
Ингредиенты: Зеленый лук, Консервированный горошек, Майонез, Огурец, Свежая зелень, Сметана, Соль, Черный перец молотый
салаты
10 минут
Легкий салат с крабовыми палочками для быстрого перекуса
Рецепт этого салата идеально подойдет тем, кто хочет перекусить чем то легким, и не тратить много времени на приготовление. В этом салате всего два главных ингридиента.
Ингредиенты: Белый кунжут, Крабовые палочки, Огурец, Постный майонез, Соевый соус
салаты
10 минут
Салат с копченой горбушей и свежими овощами
Простой, невероятно вкусный салат с горбушей горячего копчения, подойдёт для легкого ужина.
Ингредиенты: Горбуша горячего копчения, Огурец, Оливки без косточки, Оливковое масло, Плавленый сыр, Помидор, Прованские травы, Салат–латук, Соевый соус, Стебель сельдерея
чипсы
10 минут
Хрустяшки из тонкого армянского лаваша
Этот рецепт родился сам… Бывает такое, когда лаваш лежит себе без дела и пропадает, так вот… Приготовьте такие хрустящие чипсы из армянского тонкого лаваша.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Красный жгучий перец, Растительное масло, Сладкая паприка, Соль, Черный перец молотый
вторые блюда
10 минут
Соус из кинзы
Кинза – это ароматная трава с изысканным вкусом и очень полезная для здоровья. Она прекрасно сочетается с мясом, рыбой, овощами и кисломолочными продуктами, используется при приготовлении очень многих блюд, особенно популярна в Средиземноморской кухне. Я вам хочу предложить рецепт ароматного соуса из этой яркой пряности, который прекрасно подойдет как дополнение к мясу, рыбе или будет чудной заправкой к овощному салату.
Ингредиенты: Кинза, Лимонный сок, Мята, Растительное масло, Сахар, Соль, Чеснок
смузи
10 минут
Смузи из яблока, банана и киви
На сегодняшний день в домашних условиях можно приготовить большое разнообразие напитков, не прикладывая много усилий, времени и используя минимум приспособлений. К таким напиткам и относится смузи из яблока, банана и киви. Рецептов этого напитка можно найти не малое количество, а значит каждый найдет для себя наиболее подходящий.
Ингредиенты: Банан, Кефир, Киви, Мед, Яблоки
паста (макароны)
10 минут
Пикантная паста с тофу и яйцами
Очень полезная гречневая лапша поможет вам приготовить великолепный и легкий ужин. Приготовив ее с творогом тофу и яйцами, да еще и с добавлением соевого соуса, вы окунетесь в японский мир и насладитесь их ароматами. Блюдо очень своеобразное на вкус, необычное, но оно безусловно вам понравится своей оригинальностью и нежным, ореховым ароматом.
Ингредиенты: Гречневая лапша (соба), Красный лук, Кунжутное масло, Куриное яйцо, Перец чили, Рисовый уксус, Сахар, Соевый соус, Тофу
каши
10 минут
Пасхальная кутья
Слово «кутья» пришло из Древней Греции в переводе с греческого означает «вареное зерно». А если взглянуть ещё глубже в историю, то это блюдо готовили в Византии на похоронах, и оно носило название «kollyba». Кутья является особым религиозным блюдом, и сегодня и её принято готовить на великие церковные праздники и поминки, крестины и свадьбы.
2
Ингредиенты: Изюм, Мак (зерна), Мед, Орехи, Рис
смузи
10 минут
Смузи из огурцов и яблок
Смузи употребляют как для набора массы, так и для похудения. Все зависит от ингредиентов входящих в состав напитка. Зелень и вода — это одно. Орехи и сметана — абсолютно другое дело. Нередко для смузи отдают предпочтение не фруктам, а подслащенным концентратам. Такая еда людям, соблюдающим диету буквально противопоказана. Важным дополнением является то, что если не желаете перебрать калорий, не пейте достаточно прохладные смеси, ведь вкусовые рецепторы не успевают различить пишу.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Мед, Минеральная вода, Огурец, Яблоки
рыбные паштеты
10 минут
Быстрый рыбный риет из консервов
Рийет делают из мяса и рыбы. Продукт доводят до состояния мягкости и разделения на волокна, смешивают со сливочным сыром, добавляют приправы и вуаля, французский паштет готов. Его не так трудно делать, тем более подойдут любые любимые рыбные консервы, давайте попробуем.
Ингредиенты: Зеленый лук, Лимонный сок, Сливочный сыр, Соль, Тунец кусочками в собственном соку
яичница
10 минут
Простая яичница-глазунья
Яичница-глазунья –это быстрое и вкусное универсальное блюдо, которое можно подать практически на любой прием пищи, дополнив гарниром по желанию. Такое блюдо ценится благодаря высокому содержанию белка, аминокислот и микроэлементов. Яичница, приготовленная на сливочном масле, получается очень нежной и сытной.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Сливочное масло, Соль
