
Душистый индийский плов бирьяни с курицей
Бирьяни с рисом и курицей — классический вариант плова, популярного в Индии. Его отличает от других видов подобных блюд с рисом — очень ароматическая составляющая, ведь в него кладут вдоволь специй — куркуму, кардамон, зиру, имбирь, гвоздику, кумин, кориандр, шафран и другие. Еще одним отличием бирьяни является топленое сливочное масло, очень распространенное в Индии. Хотя блюдо из-за этого калорийное, его стоит попробовать, чтобы ощутить вкус Индии.
- Калории
- 221,38 кКал
- Белки
- 9,99 грамм
- Жиры
- 17,26 грамм
- Углеводы
- 6,59 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 10 минут
- Время на кухне
- 40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- азиатская, европейская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молокаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
| 1,5 стакан = 270 г | |
| 750 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 4 зубчик = 20 г | |
| по вкусу | |
| 1 ст. л. = 30 г | |
| по желанию | |
| 0,5 стакан = 112,5 г | |
| 4 ст. л. = 68 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 60 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Зачистите мясо, пойте, просушите полотенцем. Рис помойте в нескольких водах. Лук и чеснок почистите.
Шаг 1
Мясо посыпьте приправами, перцем, солью. Добавьте томат, йогурт, лимонный сок и перец чили. Перемешайте и оставьте мариноваться.
Шаг 2
На сковороде обжарьте лук в сливочном масле. Выложите на него маринованное мясо. Сверху насыпьте рис.
Шаг 3
Залейте водой, досолите, если нужно и доведите до закипания. Убавьте нагрев до минимума и варите 40 минут.
произвести впечатление
Подайте бирьяни в порционных тарелках. К нему положите хлеб, свежие овощи и зелень. Поставьте соус по вкусу.
Сделать полезнее:
Курица без кожицы и обычное масло снизят жировую составную блюда, а в итоге – калорийность, что позволит его употреблять в диетических планах питания.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы































