23 мая 2023
Фруктовый салат с орехами и йогуртом

Фруктовый салат с орехами и йогуртом

Мой ребенок может целый день есть только этот салат! Он вкусный, а главное, очень полезный.
Аватар пользователя

Автор: Елена,
Читатель и автор Food.ru

Калории78,04кКал
Белки1,57грамм
Жиры1,85грамм
Углеводы12,68грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

1 шт. = 250 г
2 шт. = 270 г
3 шт. = 450 г
3 шт. = 300 г
1 шт. = 125 г
3 шт. = 225 г
3 шт. = 90 г
5 шт. = 30 г
8 шт. = 64 г
3 банка / 70 г = 210 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Чернослив замочите в кипятке, фрукты вымойте, орехи расколите и мелко нарежьте.

Шаг 1

Мелким кубиком нарежьте яблоко.

Шаг 2

Мелким кубиком нарежьте грушу.

Шаг 3

Мелко нарежьте бананы.

Шаг 4

Нарежьте кубиками мандарины. Уберите косточки, если они есть.

Шаг 5

Очистите и нарежьте кубиками киви.

Шаг 6

Нарежьте кубиками апельсин.

Шаг 7

Нарежьте мелко чернослив, добавьте измельченные орехи, нарезанные мелко сливы, йогурт. Все перемешайте.
Желательно для салата взять сливочный йогурт.

произвести впечатление

Желательно в салат брать сливочный йогурт
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении