22 июня 2023
Салат «А-ля Греция»

Салат «А-ля Греция»

Свежий и полезный салат.
Аватар пользователя

Автор: Ирина,
Читатель и автор food.ru

Калории115,04кКал
Белки3,51грамм
Жиры9грамм
Углеводы3,96грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Греческая
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Горчица, Злаки, содержащие глютен, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 пучок = 30 г
2 шт. = 200 г
3 шт. = 240 г
200 г
3 ст. л. = 51 г
2 ст. л. = 30 г
1 ч. л. = 8 г
1 банка / 150 г = 150 г
1 пучок = 150 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Для заправки салата смешать оливковое масло, соевый соус, зерновую горчицу.

Шаг 2

Пучок салата помыть, высушить, порвать руками. Укроп вымыть, нарезать.

Шаг 3

Огурцы и помидоры нашинковать кубиками.

Шаг 4

Сыр сиртаки нарезать кубиками.

Шаг 5

Оливки нарезать кружочками.

произвести впечатление

Все смешать, посолить, поперчить по вкусу. Полить заправкой, по желанию, сбрызнуть лимонным соком и посыпать подсолнечными семечками.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении