5 августа 2021
Сытный кальмар с яйцом

Сытный кальмар с яйцом

Полезность и легкость кальмара и крабовых палочек в этом блюде дополняют сытные продукты — картофель, яйца, сыр, майонез. Интересно, что в этом блюде также используются яблоки, которые придают необычный вкус и свежесть морепродуктам и картофелю. Блюдо подходит и для ужина в кругу семьи, с друзьями или по случаю праздника. Оно вкусное и быстро готовится.
Аватар пользователя

Автор: Елена Зуева,
читатель и автор Food.ru

Калории114,2кКал
Белки8,99грамм
Жиры6,34грамм
Углеводы9,11грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Азиатская, европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Моллюски, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

200 г
200 г
3 шт. = 360 г
200 г
2 шт. = 500 г
4 шт. = 240 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Меньше калорий в блюде обеспечит использование легкого майонеза

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помойте и поставьте варить картофель. Сварите яйца в течении 10 минут, охладите и очистите. Кальмары варите несколько минут. Помойте яблоки.

Шаг 1

Нарежьте все продукты на салат. Картофель, яйца, яблоки, крабовые палочки - мелким кубиком, кальмары – кольцами. Сыр натереть на крупной терке.

Шаг 2

Выложите салат слоями при помощи кулинарного кольца, каждый слой смазывайте майонезом, солите и перчите по вкусу. Первым слоем положите картошку, затем яблоко, кальмар, крабовые палочки, яйца и сыр. Снимите кольцо.

произвести впечатление

Украсьте салат зернами красной икры. Не забудьте о зелени. Положите на салат веточку укропа.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении