Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

рецепты с семенами чиа

рецепты с семенами чиа

Популярное

Бананово-овсяные печенья

Бананово-овсяные печенья

Вкусные и полезные печенья всего из двух ингредиентов подойдут для детей и взрослых, придерживающихся здорового образа жизни. По своему желанию можете добавлять орехи, изюм, кокосовую стружку... Вариантов множество, сегодня делаю с семенами чиа.

Клубничный мусс

2 часа 10 минут

Клубничный мусс

Клубничный мусс ― это нежнейший десерт из летнего меню в сезон свежих сочных фруктов и ягод. Он весьма универсален, так как многие ингредиенты взаимозаменяемы. Такой десерт может быть даже постным или, например, без добавления сахара как данный клубничный мусс. А если кому сладости клубники недостаточно, то можно все же добавить сахар или натуральные подсластители. Ягоды по желанию можно взять любые другие. Отлично подойдет малина, голубика или ежевика.

Кокосовый чиа пудинг с абрикосами

Кокосовый чиа пудинг с абрикосами

Семена чиа активно используются в кулинарии, ведь они полезны и обладают уникальными свойствами. С их помощью получаются диетические десерты. Их можно приготовить на йогурте, молоке или ряженке, а также добавить любые фрукты и ягоды.

Завтрак с чиа-пудингом

Завтрак с чиа-пудингом

Готовится быстро и просто. Поэтому мы с мужем любим такой пудинг в качестве завтрака, дополнения к завтраку или в виде самостоятельного десерта.

Манговый пудинг с семенами чиа

8 часов 15 минут

Манговый пудинг с семенами чиа

Эстетика правильного питания все глубже проникает в мировую кухню. Частично преобразуя знакомые всем классические блюда, делая их более полезными и необычными. Например, знаменитый манговый пудинг в своей полезной интерпретации дополнился семенами чиа, а обычное коровье молоко сменилось кокосовым, что, безусловно, стало одним из факторов успеха блюда.

Полезное банановое печенье с семенами чиа

Полезное банановое печенье с семенами чиа

Помимо большого количества полезных качеств семян чиа, они отлично подходят как кулинарная добавка. Они сгущают жидкость и придают хрустящий контраст блюдам. В нашем рецепте семена чиа используются как посыпка для печенья. Сами печенья готовятся быстро и начинку можно менять на ваш вкус. Банановые печенья не занимают много времени на готовку, а выходят очень вкусными и полезными.

Полезный кефир с семенами чиа

Полезный кефир с семенами чиа

Семена чиа используют в качестве добавки для приготовления напитков и различных блюд. Благодаря ореховому вкусу семена придают пикантности блюду. Также они благотворно влияют на состояние кожи и волос, улучшают состояние мужского здоровья и способствуют похудению. Кефир с семенами чиа — это отличный завтрак для людей, которые следят за фигурой.

Суп из тыквы, сельдерея и чиа

Суп из тыквы, сельдерея и чиа

В традиционный тыквенный суп можно добавить изюмику в виде семян чиа. Получится вкусный необычный витаминный суп. Его можно готовить в сезон или в любое время из заготовленной замороженной тыквы.

Каша на соевом молоке

1 час 10 минут

Каша на соевом молоке

Каша на воде или на молоке ― это классический и обыденный завтрак для многих людей. Медленные углеводы, которыми богаты большинство круп дают насыщение на продолжительный промежуток времени. А оставив настаиваться кашу на ночь, консистенция ее будет более нежной. Также в нее можно добавить ягоды, фрукты и сухофрукты, орехи, мюсли или цукаты.

Сладкий рис с мороженым и пыльцой

Сладкий рис с мороженым и пыльцой

Это блюдо подходит тем, кто любит экспериментировать на кухне. Рис в этом рецепте является основой не горячего блюда к обеду, а десерта или сладкого завтрака для детей. Этот рецепт сочетает в себя два совершенно разных ингредиента — мороженое и рис, а кокосовое масло придает необычное послевкусие.

Клубничное суфле с семенами чиа

Клубничное суфле с семенами чиа

Согласно Кодексу Мендоса в древности семена чиа были на третьем месте среди повседневного рациона ацтеков, уступая кукурузе и бобам. Их отличительным полезным свойством является многообразие антиоксидантов. Семена чиа также изобилуют витаминами и содержат много калия, магния и кальция. Их использование в кулинарии рекомендуется во множестве десертов. Вкус и структура особенно раскрываются в нежных блюдах, таких как суфле или пудинг. Основа из ягод и фруктов сделает десерт вкуснее и полезнее.

Веганская панна-котта

Веганская панна-котта

Несмотря на так сказать веганский статус десерта, вкусом он ради замены ингредиентов на правильные и полезные не обделен. Если вы давно искали чем же заменить магазинные сладости с непонятными продуктами в составе, то веганская панакота станет для вас настоящей находкой. Детям десерт также придется по душе: необычная для них структура так и манит попробовать его. А попробовав от него уже тяжело оторваться и не доесть целиком.

Оригинальная скумбрия под пачараном с семенами чиа

1 час 15 минут

Оригинальная скумбрия под пачараном с семенами чиа

Когда хочется чего-то необычного, нового и вкусного, мы ищем оригинальные рецепты. Таким новшеством для вас станет скумбрия под пачараном. Маринад из этого ликера придаст рыбе необычный аромат с анисовыми нотками, нежный крем придаст легкости, а семена Чиа сделают это блюдо максимально полезным. Такая закуска станет отличным дополнением на праздничном столе и разнообразит ваше повседневное меню.

Шоколадный пудинг с семенами чиа

Шоколадный пудинг с семенами чиа

Семена чиа достаточно давно перестали считаться чем-то диковинным. На сегодняшний день этот необычный ингредиент является частью рациона любого адепта правильного питания. Семена чиа с уверенностью можно назвать универсальным продуктом, поскольку с ними можно проделывать бесконечное множество экспериментов на кухне. Отлично этот продукт проявляет себя в разнообразных десертах по типу пирогов, пудингов и сладких соусов. В компании с жидкостью они увеличиваются в размере, поэтому важно не переборщить с количеством семян.

Вкусная каша на соевом молоке

1 час 10 минут

Вкусная каша на соевом молоке

Соевое молоко ― вид растительного молока, который является прекрасной заменой коровьего. Оно обладает приятным послевкусием и огромным количеством витаминов. По сравнению с коровьим молоком соевое содержит намного меньше насыщенных жирных кислот и большое количество других веществ, которые активно применяются при борьбе с различными заболеваниями.

Сочный пудинг с семенами чиа, шоколадом и арахисовой пастой

Сочный пудинг с семенами чиа, шоколадом и арахисовой пастой

Впервые семена чиа стали использовать в пищу еще в древней Мексике. Содержат витамины, минералы, антиоксиданты полезные для организма человека. Снижают давление, разжижают кровь, снижает уровень холестерина. Добавляют в салаты, пудинги, творог, макароны, омлет, овощные, мясные блюда.

Банановое печенье с брокколи

Банановое печенье с брокколи

Банановое печенье с брокколи очень оригинальный десерт с необычным вкусом. Несмотря на то, что брокколи — это капуста, в данном рецепте оно прекрасно сочетается с бананом и придает печенью легкий освежающий привкус. А цвет печенья приятно удивит. Соцветия брокколи создают маленькие зеленые крапинки.

...

Сейчас это все материалы по вашему запросу

Попробуйте изменить запрос или посмотрите нашу подборку

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении