Диетические блюда из яиц
блюда из яиц
15 минут
Быстрое белковое суфле в микроволновке
Любители нежных воздушных десертов уже не могут представить свое чаепитие без разнообразных суфле. Это лакомство родом из Франции, но любят его во всем мире. Появившееся почти сто лет назад, это блюдо приобрело массу вкусовых интерпретаций и рецептур. Однако большинство современных хозяек не согласны долго колдовать на кухне. Именно для них наш предельно простой и беспроигрышный рецепт.
Ингредиенты: Белок куриного яйца, Клубничный джем, Молочный шоколад, Сахарная пудра
яичница
30 минут
Кюкю — яичница с зеленью по-азербайджански
Интересное, сытное и полезное блюдо с милым и немного смешным названием — кюкю. В кухнях многих стран мира есть схожие блюда, когда смесь зелени и овощей заливают яйцами и запекают на плите под крышкой или в духовке. Такие блюда готовятся легко и быстро, из продуктов, которые несложно найти, а национальный колорит и немного непривычные способы приготовления так и манят попробовать их на своей кухне. Кюкю — это блюдо из Азербайджана, и варианты приготовления могут отличаться в различных районах — так же, как и варианты приготовления борща, пельменей или других блюд.
Ингредиенты: Зеленый лук, Йогурт, Кинза, Куриное яйцо, Мята, Петрушка, Помидоры черри, Сливочное масло, Тимьян / чабрец, Чеснок, Шпинат
омлет
20 минут
Омлет на рисовой бумаге с грибами и сыром
Во многих странах мира, как в Европе, так и в Азии, на завтрак очень часто подают яйца. К классическим омлетам, глазуньям, сваренным вкрутую и всмятку яйцам все уже привыкли. Но немногие знают, что омлет можно приготовить на рисовой бумаге. Ингредиенты для начинки можно выбирать по своему вкусу, а саму технологию приготовления омлета на рисовых листах взять за основу.
Ингредиенты: Петрушка, Рисовая бумага, Рукола, Соль, Соус барбекю, Сыр, Черный перец молотый, Шампиньоны, Яйца
шакшука
30 минут
Шакшука вегетарианская
Сочные яйца пашот в томатно-папричном соусе с чесночными кусочками багета.
Ингредиенты: Желтый болгарский перец, Зеленый болгарский перец, Кабачок цукини, Красный болгарский перец, Куриное яйцо, Мини-багет, Нут, Оливковое масло, Помидоры в собственном соку, Репчатый лук, Сахар, Сладкая паприка, Соль, Тмин, Томатная паста, Чеснок
блюда из яиц
15 минут
Фаршированные яйца опятами
Быстрая, вкусная и оригинальная закуска для вашего праздничного стола. Все ваши гости будут в восторге от этой легкой закуски, ее идеально подавать с вином или шампанским.Для приготовления закуски по нашему рецепту вам потребуется не более 15 мин.Сочетание грибов и яйца дает необычный, свежий вкус, который приятно вас удивит. Такую закуску ваши гости еще точно не пробовали!
Ингредиенты: Душистый перец молотый, Маринованные грибы, Соль, Яйца
блюда из яиц
10 минут
Глазунья или омлет с капустой
Многие предпочитает на завтрак овсянку, йогурты, мюсли или бутерброды. Но самым простым завтраком являются яйца. Этот рецепт хорош для зимы, когда под рукой нет свежих помидоров, кабачков или других овощей с дачной грядки. Поэтому в качестве дополнения мы решили взять капусту.
Ингредиенты: Капуста, Куриное яйцо, Растительное масло, Сметана, Соль, Черный перец молотый
яичница
15 минут
Шакшука с фетой на завтрак
Шакшука — это идеальное утреннее меню, получается вкусной, ароматной, с большим количеством помидор и болгарского перца, в которых томятся яйца с сохранением жидкого желтка.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зеленый лук, Оливковое масло, Сливовидные помидоры, Соль, Сыр фета, Укроп, Черный перец молотый, Яйца
