блюда из круп
плов
1 час
Плов из филе куриного бедра с куркумой
Рассыпчатый и нежный плов получается из мяса куриного бедра. А морковь и куркума придают ему приятный желтый оттенок.
Ингредиенты: Адыгейская соль, Бульон, Молотая куркума, Морковь, Мясо куриного бедра, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Черный перец горошком, Чеснок
блюда из риса
50 минут
Рис с грибами «К посту»
Постная пища полезна не только тем, кто соблюдает церковные посты. Иногда ею полезно разбавить рацион, чтобы дать организму иную пищу, не такую жирную и тяжелую. Вкусным и очень сытным постным обедом станет рис с грибами. Рекомендую приготовить его по этому рецепту.
Ингредиенты: Вода, Консервированные шампиньоны, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Специи
блюда из булгура
50 минут
Булгур со сливочно-грибной подливой
Секрет приготовления ароматного и рассыпчатого булгура заключается в предварительном обжаривании. После обжаривания крупа приобретает легкий ореховый привкус.
Ингредиенты: Булгур, Вода, Грибы, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сливочное масло, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый
гарниры из булгура
1 час 40 минут
Вкусный рецепт булгура по-татарски
Подруга моей мамы дала нам этот рецепт. Она очень любит булгур и готовила его не раз. Получается обалденно вкусно.
Ингредиенты: Булгур, Вода, Замороженная овощная смесь, Куриная грудка, Морковь, Петрушка, Подсолнечное масло нерафинированное, Приправа для птицы, Соль, Черный перец молотый
блюда из булгура
1 час
Булгур с индейкой и шампиньонами
В этом блюде все продукты прекрасно дополняют друг друга. Очень питательный обед или ужин готовится быстро, просто и бюджетно. Питательная крупа, диетическая индейка и овощи — идеальный вариант правильного питания.
Ингредиенты: Бедро индейки, Булгур, Вода (кипяток), Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль
котлеты
41 минута
Овсяные котлеты с луком, чесноком и зеленью
Котлеты получаются очень вкусными и сочными. Можно подумать, что это мясные котлеты. Хороший вариант для тех, кто не ест мясо. Котлеты можно хранить не более 48 часов в холодильнике. Этот рецепт я выбрала, потому что он очень лёгкий и быстрый.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Овсянка, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Свежая зелень, Сливочное масло, Соль, Специи, Чеснок
блюда из риса
35 минут
Рис с томатной пастой и чесноком
Это вкусный гарнир, который очень просто приготовить. Подойдет этот рис к любому блюдо. Особенно вкусно будет, если подать его к рыбе. Рис по данному рецепту получается безумно вкусным!
Ингредиенты: Вода, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Соль, Томатная паста, Чеснок
полента
40 минут
Кукурузная каша на молоке в мультиварке
Такую кашу на завтрак любят и взрослые и, в частности, дети. Ведь начинать с нее свой день, употребляя по утрам ― это лучшее, что может быть для здорового растущего организма. Она богата витаминами, минералами и пищевыми волокнами, которые весьма важны для человека, влияя на работу его тела. Одной из особенностей кукурузной крупы является то, что она не содержит глютен. Многим людям с его непереносимостью следует обратить внимание на такую полезную и сытную кашу.
Ингредиенты: Вода, Кукурузная крупа, Молоко, Сахар, Сливочное масло
блюда из риса
45 минут
Рассыпчатый рис со специями
Этот вкусный, рассыпчатый и ароматный рис понравится всем. Готовится он просто, без длительных промываний до и после. Главный секрет — выбрать качественный рис, соблюсти пропорции и время готовки. Выберите рис длиннозерный, шлифованный и пропаренный.
Ингредиенты: Белый перец молотый, Вода, Душистый перец молотый, Корица, Кумин (Зира), Молотая куркума, Мускатный орех, Растительное масло, Рис длиннозерный, Сладкая паприка, Соль
