Диетические завтраки с яйцом
тортилья
30 минут
Легкая тортилья с морковью
Принято считать, что тортилья — это кукурузная лепешка. Но в Италии этим словом называют плотный омлет с картошкой. По желанию в массу добавляют лук и морковь, помидоры и кабачки, грибы и сыр. В этом рецепте мы покажем, как приготовить итальянскую тортилью с овощами.
Ингредиенты: Картошка, Куриное яйцо, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
блины
1 час 25 минут
Блинчики, подходящие для любой начинки
Вкусные, в меру сладкие, эластичные и очень аппетитные блинчики на молоке с добавлением кипятка подходят для любых начинок.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сахар, Сливочное масло, Соль, Яйца
блины
45 минут
Блины на молочной сыворотке
Блины, приготовленные на основе сыворотки, на первый взгляд вовсе не отличаются от классических. По способу приготовления ― да, но вот благодаря сыворотке такие блины получаются легкими и нежными. Они имеют малую калорийность и легко усваиваются организмом. Готовятся на скорую руку и вполне выручат если нужен быстрый перекус или завтрак.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молочная сыворотка, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар, Сода, Соль
блинчики с начинкой
1 час
Блины с фаршем и капустой
Изначально я планировала напечь пирожков с капустой, но уже несколько дней семья просит блинчики. Так и совместила я желаемые мной пирожки с блинами.
Ингредиенты: Базилик, Капуста, Молоко, Молотая паприка, Мясной фарш, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Соль, Яйца
яичница
25 минут
Яичница «По-царски»
Этот рецепт раскрывает новые грани привычной всем яичницы. Блюдо получается ярким, аппетитным и питательным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вареная колбаса, Кабачки, Кудрявая петрушка, Куриное яйцо, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Репчатый лук, Сервелат, Сыр, Чесночная соль
блины
1 час 30 минут
Тонкие блины на ряженке с кипятком
Вкусные, тонкие блины можно приготовить не только на молоке, кефире, но и на ряженке. Главное, чтобы молочный продукт был комнатной температуры.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Ряженка, Сахар, Сода, Соль
несладкие блины
2 часа
Вкусные блины с творогом
Блины со сладким творогом и изюмом — это воздушный десерт, который пользуется большой популярностью во многих странах мира. Нежная начинка придает сливочный и нежный вкус блинам. Блюдо прекрасно подойдет на завтрак, с чашечкой ароматного какао. От такого лакомства очень трудно отказаться, поэтому даже те, кто соблюдают диету, сделают себе выходной и полакомятся вкусными налистниками.
Ингредиенты: Изюм, Крахмал, Куриное яйцо, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар, Сливочное масло, Соль, Творог
