Яркий салат с курочкой карри, овощами и хурмой

Яркий салат с курочкой карри, овощами и хурмой

Яркий салат с курочкой карри, овощами и хурмой это сочное, вкусное и главное полезное блюдо. Куриное мясо и яйца входящие в состав салата наполняют его питательностью и высокой пищевой ценностью, так как является источником животного белка. Сочные овощи придают салату необыкновенную красочности и легкость, а также делают его сочным по вкусу. Хурма в свою очередь добавляет в салат пикантную сладость.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории149,85кКал
Белки5,34грамм
Жиры11,88грамм
Углеводы4,94грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Орехи, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы сделать салат полезным и вкусным, можно заменить помидоры черри на крупные помидоры, а вместо куриных яиц использовать перепелиные яйца, вместо пекинской капусты использовать листья салата.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата. Куриное филе промойте и обсушите бумажным полотенцем. Овощи вымойте, и при необходимости очистите. Яйца отварите вкрутую 8-10 минут.

Шаг 1

Куриное филе нарежьте на ломтики. Ломтики мяса сложите в глубокую емкость, добавьте соль и карри по вкусу, перемешайте. Оставьте мясо промариноваться на 10-15 минут. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте мясо с двух сторон до готовности. Обжаренное мясо немного остудите, и нарежьте соломкой.

Шаг 2

Кочан пекинской капусты разберите на листья и разложите по кругу на большую тарелку. Помидоры черри разрежьте на 4 части. Сверху на листья капусты выложите нарезанное куриное мясо и помидоры.

Шаг 3

Болгарский перец нарежьте соломкой. Красный лук нарежьте полукольцами. Разложите нарезанные овощи на салат. В заключение нарежьте яйца на дольки, а хурму нарежьте соломкой. Добавьте в салат. Полейте салат оливковым маслом и выдавите сок с лайма, а также посолите и поперчите по вкусу. Украсть салат маслинами, грецкими орехами и предварительно измельченной зеленью.

произвести впечатление

Яркий салат с курочкой карри, овощами и хурмой это отличное блюдо, которое украсит семейный ужин или праздничный стол. По желанию салат можно полить соевым соусом, либо использовать для заправки салата другое растительное масло по вкусовым предпочтениям. Красивая скатерть, постеленная на стол, необычные салфетки и посуда сделают подачу блюда еще более красочной и праздничной.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении