Салат «Сезарио» с куриным филе, помидорами черри и сыром

Салат «Сезарио» с куриным филе, помидорами черри и сыром

Быстрый в приготовлении, но очень вкусный и питательный салат. Вариация на тему салата «Цезарь». Получается очень аппетитно, сочно, пикантно.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории143,24кКал
Белки9,83грамм
Жиры10,43грамм
Углеводы5,24грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 ломтик = 25 г
1 кочан = 150 г
1 ст. л. = 17 г
1 щепотка = 1 г
1 щепотка = 1 г
110 г
3 шт. = 60 г
1 ч. л. = 5 г
1 шт. = 17 г
1 ст. л. = 25 г
2 щепотка = 2 г
35 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Нарежьте ломтик белого хлеба кубиками, сложите в тарелку и поставьте в микроволновку на 3-4 минуты. У вас получатся сухарики для салата.

Шаг 2

Нарвите листья салата айсберг в салатник.

Шаг 3

Обжарьте на сковороде с маслом куриное филе, нарезанное на крупные куски. Мясо посыпьте солью и перцем. Готовить нужно в течение 15-16 минут, под крышкой, на среднем огне, помешивая.

Шаг 4

В салатник нарежьте помидоры черри.

Шаг 5

Готовое мясо заправьте соком лимона.

Шаг 6

Тщательно перемешайте с куриным желтком.

Шаг 7

Мясо заправьте соусом, все смешайте.

Шаг 8

Переложите мясо в салатник.

Шаг 9

Добавьте побольше хрустящего сушеного лука.

Шаг 10

Натрите сыр на мелкой терке и отправьте его в салатницу.

Шаг 11

Добавьте сухарики в салат — и все, он готов!

Шаг 12

Перемешайте и раскладывайте блюдо по тарелкам.

произвести впечатление

Подавайте салат с гарниром, к примеру, с картофельными дольками.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении