Желток куриного яйца
Яи́чный желто́к входит в состав яйца и занимает примерно треть его объема. Желток содержит белки, жиры и холестерин. Цвет желтка может варьироваться от бледно-желтого до темно-оранжевого в зависимости от рациона курицы-несушки.
- Калории
- 322 кКал
- Белки
- 16 грамм
- Жиры
- 27 грамм
- Углеводы
- 3,6 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
0
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Да
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Куриные яйца появились в рационе людей примерно в 7000 году до н.э. в Китае и Индии, когда диких куриц удалось одомашнить. В Европе домашние куры появились к 800 году до н.э., а в Африке — к 500 году. Сначала яйца запекали на углях, а с момента изобретения посуды из глины стали варить. Яйца, сваренные вкрутую, были одним из любимых блюд древних римлян. В Средние века яйца считались нечистым продуктом, зато в XVI–XVII веках все изменилось. В 1651 году гуру французской кухни Пьер Франсуа де ла Варен выпустил кулинарную книгу, где было множество рецептов блюд из яиц, после чего яйца окончательно вошли в ежедневный рацион европейцев. В XVIII веке блюда из яиц стали популярны и в России: особенно ценили аристократы яичницу со свининой и яйца-пашот.
Польза и вред
Яичный желток богат витаминами, микро- и макроэлементами. Лецитин и холин из желтка способствуют правильному обмену веществ, питают нервную систему и мозговую ткань. Но не стоит злоупотреблять желтками: они довольно калорийны и содержат холестерин, который может откладываться на стенках сосудов. Мнения диетологов разнятся, но в среднем специалисты рекомендуют есть не больше 1–2 желтков в день.
Какой желток куриного яйца на вкус
Густая кремообразная жидкость со слабо выраженным, чуть сладковатым вкусом. Вареный желток рассыпчатый и сухой, но все такой же нейтральный на вкус, как и свежий.
Как это есть
Яичные желтки — важный компонент в кулинарии. Множество повседневных блюд, праздничных тортов, соусов (в том числе майонез) готовятся на основе желтков. Для этого желтки взбиваются и замешиваются вместе с другими ингредиентами до получения теста или другой однородной массы. В сыром виде желток используется для приготовления некоторых коктейлей.
Как и сколько хранить
Желтки можно хранить до трех дней, но только в холодильнике и только в герметично закрытой посуде. Если нужно растянуть срок хранения до недели, можно опустить желтки в посуду с водой, а по мере необходимости вылавливать их оттуда шумовкой.
Любопытные факты
- Рекорд количества желтков в одном яйце — девять.
- На цвет желтка влияет питание куриц. Если в рацион добавлять календулу, тыкву или крапиву, желток будет ярче.
- Нарушение функций яичников у куриц-несушек может привести не только к появлению яиц с двумя желтками, но и к тому, что в яйце может вообще не оказаться желтка.
- В Китае научились «подделывать» яйца. Скорлупу делают из углекислого кальция, а желтки и белки из желатина и пищевых красителей.
- В конце XIX века певцы делали себе средство для прочистки голоса перед выступлением, которое называлось «гоголь-моголь». Для его приготовления охлажденные желтки куриных яиц взбивали с сахаром и добавляли ром, херес или мадеру.
Понравился материал?
почитать еще
блины
20 минут
Праздничные нежные молочные блинчики
Блинчики, приготовленные по этому рецепту можно зафаршировать любой начинкой и подавать к праздничному столу в качестве закуски.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Желток куриного яйца, Сахар, Соль, Молоко 3,2%, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло
кулич с цукатами
7 часов
Пасхальные куличи на сметане
Рецепт приготовления куличей по нашему семейному рецепту. Куличи получаются мягкими, ароматными, долго не черствеют. Особенную изюминку придают цукаты из апельсиновых корок. Здесь указана большая порция, по которой получается 14 куличей по 500 г примерно. Попробуйте куличи по этому рецепту, они вам точно понравятся!
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Яйца, Желток куриного яйца, Молоко 3,2%, Прессованные дрожжи, Маргарин, Сливочное масло, Сметана 20% жирности, Сахар, Соль, Ванилин, Ромовая эссенция, Изюм темный, Курага, Цукаты из апельсиновой цедры, Грецкие орехи
профитроли
2 часа
Профитроли с кофейным кремом
Классические заварные булочки с кремом, приготовленным из сливочного масла, сахара, желтков, кофе и бренди. Если у вас есть ванильная настойка, можно добавить ее вместо ванильного экстракта. Бренди можно заменить темным ромом. Подайте профитроли, щедро посыпав сахарной пудрой.
Ингредиенты: Вода, Желток куриного яйца, Сливочное масло, Сахар, Сахар, Растворимый кофе, Соль, Вода (кипяток), Сливочное масло, Пшеничная мука хлебопекарная, Бренди, Куриное яйцо, Экстракт ванили
творожная пасха
4 часа 20 минут
Творожная ПП-пасха с черносливом и белым шоколадом
Рецепт нежного, полезного десерта, который сочетает в себе кремовую текстуру, сливочную вкус шоколада и легкую кислинку сухофруктов.
Ингредиенты: Творог, Желток куриного яйца, Сливочное масло, Белый шоколад, Чернослив, Темный шоколад, Изюм, Сахарозаменитель, Ванилин
творожная пасха
4 часа 20 минут
ПП творожно-клубничная пасха
Клубничная творожная пасха с курагой, без сливок и масла. Такой вариант приготовления подойдёт тем, кто придерживается диетического питания. Попробуйте, вкус вас точно порадует.
Ингредиенты: Творог, Клубника, Желток куриного яйца, Курага, Вода, Порошковый желатин, Сахарозаменитель
