Запеканка из цветной капусты с беконом и сыром
Цветная капуста быстро пропекается в духовке, сохраняет все соки и вкус, отлично сочетается с расплавленным сыром, сливками или сметаной. К тому же к ней при желании легко добавить любые другие овощи. Здесь капусту дополняют ломтики бекона и пряная заливка из майонеза, горчицы и сметаны. Для запекания подойдет как свежая, так и замороженная цветная капуста.
- Калории
- 160,44 кКал
- Белки
- 5,72 грамм
- Жиры
- 11,85 грамм
- Углеводы
- 6,54 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Горчица, Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 0,5 кочан = 325 г | |
| 50 г | |
| 70 г | |
| 0,25 стакан = 50 г | |
| 1 ст. л. = 15 г | |
| 2 веточка = 4 г | |
| 0,3 ч. л. = 2,1 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 1 ст. л. = 25 г | |
| 1 ст. л. = 25 г | |
| 0,5 ч. л. = 4 г | |
| 1 ч. л. = 5 г |
Для подачи
| по вкусу | |
| по вкусу |
Сделать полезнее:
Замените вино 1 ст.л. свежевыжатого лимонного сока.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Промойте цветную капусту, вытрите ее бумажным полотенцем. Помойте яйцо и петрушку, также промокните их салфеткой. Отделите листочки петрушки от стеблей. Вам понадобятся терка, миски, глубокая керамическая форма для запекания.
Шаг 1
Включите духовку разогреваться до 200°С. Разделите цветную капусту на небольшие соцветия.
Шаг 2
Смажьте форму для запекания 1 ч.л. растительного масла. Выложите соцветия капусты в форму ровным слоем.
Шаг 3
Полейте капусту вином и поставьте форму в горячую духовку. Запекайте капусту в течение 10 минут.
Шаг 4
Нарежьте бекон тонкими полосками. Порубите петрушку. Крупно натрите сыр. Смешайте сыр в миске с панировочными сухарями.
Лучше всего подойдут моцарелла, сулугуни, эдам или тильзитер. Вместо свежей петрушки подойдет любая сушеная зелень.
Шаг 5
Соедините в миске майонез, сметану и горчицу, хорошо перемешайте соус.
Шаг 6
Разбейте в миску с майонезно-сметанной смесью яйцо, всыпьте соль и еще раз тщательно размешайте.
Шаг 7
Достаньте форму с цветной капустой из духовки. Посыпьте овощи кусочками бекона и петрушкой.
вместо свежей петрушки подойдет любая сушеная зелень.
Шаг 8
Равномерно полейте капусту в форме майонезно-сметанной заливкой.
Шаг 9
Покройте капусту слоем сыра с панировочными сухарями. Запекайте капусту еще в течение 15-20 минут при той же температуре, чтобы сыр полностью расплавился.
произвести впечатление
Украсьте цветную капусту зеленым горошком и листьями свежего базилика.
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Кристина
Спасибо за рецепт, получилось очень вкусно, единственное 20 минут в конце для запекания было мало, понадобилось 40. А так 5 звезд
Похожие рецепты
Смотреть все
запеканка с цветной...
55 минут
Цветная капуста в духовке
Цветная капуста обладает приятным нейтральным вкусом, а также хорошо впитывает ароматы других продуктов и специй. Поэтому лучше всего приготовить ее в запеканке. Соус из сыра и яиц сохранит сочность соцветий, а также придаст блюду сливочный вкус. Рецепт занимает меньше часа, а провести на кухне понадобится всего 20 минут.
запеканка
1 ч 5 мин
Крупенник из гречки
Эта запеканка из гречки и творога похожа на пирог. Можно предложить ее детям, если они отказываются от каши. Крупеник универсален. Он будет вкусным и в горячем, и в холодном виде. Подать его можно как к чаю, морсу или компоту, так и к супу вместо хлеба. Просто исключите сахар из состава, если планируете подать его к несладким блюдам.
запеканка
1 ч
Запеканка в мексиканском стиле
По этому рецепту получится яркое блюдо с разноцветным наполнением: консервированной красной фасолью, желтой кукурузой, болгарским перцем, оливками, цукини и рисом. Нарежьте овощи и выложите в форму для запекания вместе с сырым рисом. Залейте кокосовым молоком, пассатой и отправьте в духовку. Через 40 минут блюдо будет готово. Хорошая идея для вегетарианского или постного ужина.
запеканка
1 ч
Запеканка из вареников с картофелем и грибами
Переместите привычные вареники на новый кулинарный уровень — запеките их в сметанно-сырном соусе с шампиньонами. Лучше всего взять глубокую форму, чтобы соус не вылился: в процессе он будет сильно кипеть. В этом случае можно поставить форму на противень, чтобы не испачкать духовку. Этот рецепт подходит и для пельменей, только предварительно отваривать их нужно на 3–4 минуты дольше.
запеканка
1 ч 30 мин
Пшенная запеканка с курицей и сыром
Запеканка готовится как киш — французский открытый пирог. Только в роли основы вместо песочного теста выступает густая пшенная каша. Пока крупа варится, обжарьте с луком мелко нарезанное куриное филе. Утрамбуйте сваренное пшено в форму для запекания, распределите начинку и залейте яично-молочной смесью. Посыпьте верхушку сыром и запеките до румяной корочки.
запеканка
50 минут
Кокосовая запеканка
Запеканка на основе кокосовой стружки похожа на пирог. Она получается очень мягкой и подходит для десерта после основного приема пищи. Вместо йогурта можно использовать мягкий творог, тогда текстура получится более плотной. Дополнительного сахара не требуется, но если хотите получить более объемный вкус, добавьте немного сахара и ванилина.
запеканка
1 ч
Томатная запеканка с пельменями
Из обычных пельменей можно приготовить необычное блюдо в средиземноморском стиле. Нужно запечь их в густом томатном соусе с чесноком и ароматными травами. Лучше выбрать пельмени небольшого размера, похожие по форме на равиоли. Для приготовления подойдет как одна форма, так и небольшие порционные горшочки. А еще эта запеканка может стать частью тематического итальянского обеда на новый лад.
запеканка
1 ч 30 мин
Запеканка из макарон с фаршем
Запеканка получится особенно привлекательной и аппетитной, если взять волнистую широкую пасту мафальдине. Но подойдут также лингвини, фетучини и другие похожие изделия. Обжарьте фарш с луком, добавьте к нему хрустящий жареный бекон. Соедините отваренную пасту с яично-молочной заливкой, уложите все слоями в форму и запеките под фольгой. А перед подачей посыпьте еще горячую запеканку тертым сыром.
запеканка
55 минут
Запеканка из цветной капусты с курицей
Во время запекания цветная капуста пропитается яично-сливочной смесью, а обжаренное куриное филе сделает блюдо еще питательнее и вкуснее. Снаружи запеканка покроется аппетитной золотистой корочкой, а продукты под ней сохранят свою мягкость. Перед запеканием капусту нужно опустить на несколько минут в кипяток. Тогда она быстрее дойдет до готовности и сохранит свою структуру.
запеканка
1 ч
Запеканка с картофелем и помидорами
Вариант французского гратена, простая запеканка с картофелем и помидорами готовится без сливок, молока или сливочного масла. Поэтому она получается менее калорийной, но все равно вкусной благодаря овощам и базилику. Секрет заключается в очень тонкой нарезке картофеля, который хорошо пропекается до мягкости и пропитывается соком помидоров и специями. При желании добавьте в запеканку немного тертого сыра, нежирный йогурт или яйцо, но и без них она будет воздушной и аппетитной.
