Шашлык из курицы со смесью трав
Готовим шашлык из куриных бедер в маринаде на йогурте и травах. Он легкий, мягкий и ароматный. Отлично подходит для жарки на мангале.
- Калории
- 149,15 кКал
- Белки
- 13,35 грамм
- Жиры
- 9,43 грамм
- Углеводы
- 2,56 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 8 часов
- Время на кухне
- 35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- кавказская, русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, ГорчицаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 1 кг = 1000 г | |
| 230 г | |
| 1 ч. л. = 7 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 1 ч. л. = 3 г | |
| 1 ч. л. = 3 г | |
| 1 ч. л. = 8 г | |
| 20 г | |
| 20 г | |
| 20 г | |
| 20 г | |
| 0,5 шт. = 60 г | |
| 180 г | |
| 100 мл = 100 г | |
| 45 мл = 45 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты. Все пропорции даны из расчета на 1 кг мяса — просто масштабируйте под ваш объем. Если курица замороженная,
оставьте ее в холодильнике на ночь. За 1,5-2 часа до маринования достаньте. Теплое мясо лучше впитает маринад и останется сочным.
Я использую минеральную газированную воду и греческий йогурт, но можете заменить их на кефир плюс вода или айран — это отлично подойдет. Если нет газированной воды, используйте обычную.
Базилик можете использовать как свежий, так и сушеный. Я использую копченую паприку, но можете заменить на обычную сладкую. Чеснок можете взять свежий, 2–3 зубчика.
Шаг 1
Нарежьте лук полукольцами. Добавьте соль и хорошо разомните руками, пока не выделится сок. Оставьте на 10 минут.
Шаг 2
Тем временем нарежьте зелень. Не мельчите сильно, тогда перед жаркой ее будет легко стряхнуть, вкус уже передастся мясу.
Шаг 3
Смешайте лук с зеленью.
Шаг 4
Проверьте куриные бедра: уберите хрящики и лишние пленки. Нарежьте мясо кусками со спичечный коробок. Такие куски быстро прожарятся, останутся сочными.
Шаг 5
Выложите курицу в миску к луку и зелени. Добавьте все специи, горчицу, нарезанный четвертинками лимон, йогурт, воду и масло. Тщательно перемешайте все руками. Накройте крышкой или пленкой. Поставьте мариноваться на ночь, не менее 6 часов.
Важно: жидкость должна обволакивать мясо, а не «заливать» его. Сначала может показаться, что маринада много, но мясо впитает влагу, если хорошо перемешать.
Шаг 6
Перед жаркой стряхните излишки зелени и лука. Они отдали вкус и на углях сгорят. Допустимо даже сполоснуть мясо под водой, так как маринад уже внутри.
Шаг 7
Жарьте на умеренном жаре 15-20 минут, до золотистой корочки и полной готовности. После жарки сложите шашлык в кастрюлю, накройте крышкой. Дайте «дойти» еще 10 минут. Так он станет особенно сочным.
Готовый шашлык подавайте с тонким лавашем, луком полукольцами и свежей зеленью. Можете сбрызнуть мясо лимонным соком. Приятного аппетита!
произвести впечатление
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
шашлык из курицы
1 ч 20 мин
Шашлычки из курицы с ананасами
Быстрые шашлычки из курицы можно приготовить дома или на улице на мангале. Свежий ананас придаст мясу дополнительную сладость. А если замариновать кусочки вместе, получится еще сочнее. Сок свежего ананаса размягчит волокна мяса. Главное — вовремя отправить шашлычки в духовку или на огонь. Заготовке достаточно часа, чтобы хорошо напитаться вкусами. Дольше мариновать не стоит, иначе мясо получится слишком жестким. На гарнир подойдет рис или капустный салат.
Совершайте повседневные покупки в Пятёрочке и получайте ножи со скидкой за 1 рубль!
шашлык из курицы
1 ч
Куриные шашлычки на шпажках на сковороде
Конечно, шашлыки, приготовленные на сковороде, по вкусу будут отличаться от приготовленных на мангале. Но они получатся не хуже. Учтите, что деревянные шпажки нужно заранее замочить в воде. Если этого не сделать, шпажки могут загореться или задымиться, что испортит и вкус, и аромат шашлыков. Куриное филе ненадолго замаринуйте в кефире и специях или любом другом маринаде по своему вкусу. Когда будете нанизывать их на шпажки, не уплотняйте мясо. Так курица равномерно прожарится со всех сторон.
шашлык из курицы
50 минут
Шашлык из курицы в аэрогриле
Плохая погода, ливень или невозможность развести огонь — не повод отказываться от шашлыка. Нарежьте мясо на куски, замаринуйте в душистых травах, а затем насадите на деревянные шпажки и отправьте в чашу аэрогриля. Через 20 минут подайте на стол мясо, которое по вкусу будет ничуть не хуже обычного шашлыка с мангала.
шашлык из курицы
3 ч 5 мин
Шашлык из курицы
Мягкое куриное филе за пару часов полностью пропитается маринадом и станет особенно ароматным. Нарежьте мясо на крупные кусочки или оставьте целиком. Подержите его в смеси из чеснока, соевого соуса и кориандра, а после насадите на шампуры или пожарьте на решетке. Шашлык будет вкусным даже на следующий день. Можно его немного подогреть и съесть, а можно добавить в салаты и сэндвичи или сделать домашнюю шаурму.
шашлык из курицы
2 ч 20 мин
Шашлык «Огуречный»
Нередко мы упускаем из вида, что огуречный рассол может стать отличным маринадом. В нем есть все, что поможет мясу хорошо размягчиться и пропитаться специями. Ведь и в самом рассоле уже, как правило, специй достаточно. Просто нарежьте мясо и оставьте его в огуречном маринаде на несколько часов или на ночь. При желании добавьте пару луковиц и немного соли и перца.
шашлык из курицы
1 ч 10 мин
Шашлычок из куриного филе
Приготовьте филе на шпажках в качестве горячей закуски или основного блюда. Начните с маринования мяса в различных специях, чтобы вкус готового блюда получился насыщенным. Для большей сочности добавьте в маринад майонез, горчицу, кетчуп и т.д. Кроме курицы наденьте на шпажки кусочки овощей, например, болгарский перец, лук, помидоры или грибы. Так шашлычки получатся не только вкусными, но и яркими. Запеките их в духовке или пожарьте на гриле. Подайте филе на шпажках с различными соусами по вкусу.
шашлык из курицы
30 минут
Шашлык из курицы в майонезе
Маринад на основе майонеза — один из самых популярных и простых вариантов. Благодаря ему сухая куриная грудка покроется румяной корочкой снаружи и сохранит все соки внутри. Добавьте в него различные специи, зелень, а также немного белого сухого вина для аромата. Куриное филе очень нежное, поэтому маринуется оно быстро. Вперемежку с кусочками курицы наденьте на шпажки овощи, например, лук и болгарский перец.
шашлык из курицы
1 ч 40 мин
Шашлычки сатай
Очень популярную в Азии уличную еду можно приготовить дома из вполне доступных продуктов. В идеале шашлычки сатай нужно жарить на гриле, но и на сковороде они получатся очень вкусными благодаря маринаду и соусу. Количество и состав специй меняйте по своему вкусу. Но добавление арахисовой пасты и кокосового молока обязательно, эти ингредиенты нельзя исключать или заменять ни в коем случае. Сатай можно приготовить не только из курицы, но и из свинины, говядины или индейки.
шашлык из курицы
1 ч 50 мин
Шашлычки на шпажках в духовке
Вкусные шашлычки можно без проблем приготовить дома в духовке, используя для этого шпажки. Мясо для шашлычков можно взять любое. В этом рецепте мы выбрали куриное филе, так как оно не слишком жирное и быстро готовится. Для разнообразия мы дополнили мясо овощами и нежным соусом на основе греческого йогурта и тертого огурца. Благодаря этому шашлычки получились еще более сытными.
