
Ризотто из пшена с креветками
Пшено с успехом заменит рис в классическом ризотто. Плюс оно хорошо сочетается с овощами и морепродуктами. Нужно лишь следить за тем, чтобы крупа не переварилась и сохранила форму. Подливайте бульон в сковороду небольшими порциями, каждый раз давая жидкости полностью впитаться в пшено. Тыква сделает ярче солнечный цвет крупы и подчеркнет ее вкус. Очищенные креветки достаточно быстро обжарить с чесноком и красиво разложить на готовом ризотто.
- Калории
- 118,81 кКал
- Белки
- 4,94 грамм
- Жиры
- 6,88 грамм
- Углеводы
- 8,65 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 3 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- итальянская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Пищевые добавки, РакообразныеУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 120 г | |
| 300 г | |
| 130 г | |
| 50 г | |
| 50 г | |
| 100 мл = 100 г | |
| 0,5 шт. = 40 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| 3 стакан = 600 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| 0,5 ч. л. = 3,5 г | |
| 1 щепотка = 1 г |
Для подачи
| по желанию | |
| по желанию |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Достаньте креветки из морозильной камеры. Помойте и почистите тыкву. Промойте пшено до прозрачной воды. Очистите от шелухи лук и чеснок. Подготовьте терку, одну глубокую и одну небольшую плоскую сковороду.
Как правильно разморозить морепродукты, подскажет эта статья.
Шаг 1
Нашинкуйте лук кубиками размером 3–4 мм. Мелко порубите чеснок. Нарежьте тыкву кубиками со стороной примерно 1 см. Мелко натрите пармезан.
Шаг 2
Разогрейте глубокую сковороду на среднем огне, растопите 25 г сливочного масла. Налейте оливковое масло и обжарьте лук, помешивая, до прозрачности и золотистых краев. На это уйдет 2–3 минуты. Добавьте 1 измельченный зубчик чеснока и продолжайте жарить еще 30 секунд.
Шаг 3
Всыпьте в сковороду к овощам пшено. Обжаривайте его 5 минут, часто перемешивая. Положите кубики тыквы. Жарьте, помешивая, еще около 5 минут до мягкости овоща.
Шаг 4
Влейте к пшену и овощам вино. Перемешайте и потушите 2–3 минуты, чтобы алкоголь испарился. Налейте 1,5 стакана бульона и уменьшите огонь до слабого. Потомите ризотто 10–15 минут, периодически помешивая, чтобы крупа впитала жидкость.
Шаг 5
Налейте еще 0,5 стакана бульона и дайте впитаться в пшено. Это займет еще 10 минут. Подлейте оставшийся бульон за два приема с примерно таким же интервалом, пока крупа не будет почти готова.
Шаг 6
Пока ризотто разваривается, разогрейте небольшую сковороду на сильном огне. Растопите 25 г сливочного масла. Пожарьте оставшийся 1 измельченный зубчик чеснока до сильного аромата. Он появится через 30 секунд. Обжарьте в чесночном масле креветки по 1 минуте с каждой стороны до легкой румяной корочки. Приправьте половиной подготовленных соли и перца, перемешайте и уберите сковороду с плиты.
Шаг 7
Всыпьте в готовое ризотто тертый пармезан, оставшуюся соль и черный перец. Тщательно перемешайте и снимите сковороду с огня. Разложите ризотто по порционным тарелкам и поместите сверху обжаренные креветки.
произвести впечатление
Подайте ризотто из пшена с креветками к столу.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы




























