Оригинальный салат из кальмара с гренками в соевом соусе

Оригинальный салат из кальмара с гренками в соевом соусе

Главной фишкой оригинального салата из кальмара с гренками в соевом соусе является игра текстур. Нежный обжаренный кальмар, хрустящие гренки, помидоры черри, свежий салат, лучок — все в этом салате занимает важный пост. Одно не может жить без другого. А интересная заправка из соевого соуса и майонеза объединяет все ингредиенты и заставляет их играть в одной симфонии вкуса.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории201,63кКал
Белки9,17грамм
Жиры16,28грамм
Углеводы5,34грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Моллюски, Соя, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Вместо магазинного майонеза, вы можете заправить салат домашним майонезом собственного приготовления. Он менее калорийный, более полезный и, конечно же, более вкусный. Замените подсолнечное масло на более полезное оливковое.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Отварите яйца, помойте помидоры и салат, очистите лук от шелухи.

Шаг 1

Порежьте филе кальмаров кольцами и отправьте на предварительно разогретую сковороду с маслом, добавьте соевый соус и обжаривайте 2-3 минуты. Далее снимите кальмары со сковороды и дайте остыть.

Шаг 2

Порежьте вареные яйца соломкой, помидоры черри половинками, а лук полукольцами. Порвите листья салата руками. В большой миске смешайте кальмары, помидоры, яйца лук и гренки, заправьте майонезом, добавьте соль и перец по вкусу.

произвести впечатление

На большое блюдо с одного боку выложите листья салата, рядом расположите салат из кальмаров с гренками. Салат готов к подаче.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении