Рецепты с йогуртом и фруктами
овощные салаты
30 минут
Праздничный салат с гранатовыми зернами
Салат― это сборное холодное блюдо, состоящее из порезанных кусочками овощей, фруктов, мяса или рыбы, которые заправляют подходящим соусом или маслом. Гранат весьма полезный фрукт для организма, который богат различными витаминами и микроэлементами. Терпкая сладость этого фрукта добавляет оригинальности даже привычному сочетанию ингредиентов, поэтому салаты с гранатом являются превосходным кулинарным решением, как для повседневного меню, так и для праздничного стола.
Ингредиенты: Гранат, Зеленое яблоко, Йогурт, Огурец, Пекинская капуста, Петрушка, Побеги сельдерея, Салатные листья
смузи
20 минут
Сливочный смузи «Витаминное»
Когда хочется вкусно и быстро перекусить, а времени на приготовление не очень много, стакан нежного смузи прекрасно справится с поставленной задачей. Отменный освежающий вкус цитрусовых, сливочного йогурта и грецких орехов делают лакомство лёгким и полезным. Напиток превосходно утолит и жажду, и голод.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Йогурт, Мандарины, Свити
фруктовые десерты
30 минут
Питательные персики, запеченные в духовке с творожным сыром, йогуртом и медом
Персики получили широкое распространение в кулинарии благодаря отличным вкусовым характеристикам, высокой пищевой ценности и простоте приготовления. Персики употребляют преимущественно в свежем или консервированном виде, а также запекают в духовке в качестве самостоятельного десерта или в составе выпечки. Приготовить вкусное и полезное блюдо из персиков в домашних условиях достаточно просто, необходимо лишь использовать свежие фрукты без вредных химических добавок.
Ингредиенты: Йогурт, Мед, Мята, Персики, Сливочное масло, Творожный сыр
пироги
1 час 20 минут
Универсальный пирог с ананасами
Специально для вас был написан рецепт универсального пирога с ананасами. Почему универсальный? Да потому что в начинку можно добавлять все, что угодно. На вкус это никак не повлияет, пирог получится еще вкуснее. Даже без начинки он будет прекрасным на вкус. Обязательно приготовьте, вы не пожалеете.
Ингредиенты: Ананас, Ваниль, Йогурт, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сахар, Сливочное масло, Соль, Тростниковый сахар, Цедра апельсина
йогурт
20 минут
Питательный йогурт из овсяных хлопьев, груши и ежевики
Йогурт представляет собой кисломолочный продукт, имеющий большую популярность во всем мире благодаря отличному вкусу, высокой пищевой ценности и хорошему усвоению организмом. Помимо основных компонентов, йогурт отлично сочетается с ягодами, фруктами и медом, которые придают десерту яркий фруктовый акцент. Употребление йогурта в пищу способствует укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и снижению веса, что делает продукт незаменимым в диетическом рационе.
Ингредиенты: Груша, Ежевика, Йогурт натуральный, Овсяные хлопья, Смесь семян для салата
фруктовые десерты
20 минут
Вкусный фруктово-йогуртный десерт
Для любителей этих сладких фруктов, этот рецепт подойдет в самый раз. Эти лакомства помогут вам «выживать» в летний сезон, благодаря сочности этого десерта. Вместо персиков вы сможете поэкспериментировать с урюком – эффект будет не таким суперским, но для разнообразия вкуса вполне сойдет. Готовится это чудо лакомство буквально за полчаса без хитроумных действий.
Ингредиенты: Ваниль, Грецкие орехи, Йогурт, Мед, Персики, Сахар
сливочные и молочные...
4 часа
Легкий ананасовый десерт с йогуртом и взбитыми сливками
Историческая родина ананаса — Бразилия. Он давно перестал быть диковинным фруктом. Ананас содержит ценные витамины — практически вся группа витаминов группы В и витамин С в большом количестве. Соответственно ананасовый десерт с йогуртом и взбитыми сливками обладает не только нежным вкусом, но и полезными свойствами для организма. Для приготовления не требуется особых кулинарных навыков и больших трудозатрат, так как большая часть времени уходит просто на охлаждение десерта.
Ингредиенты: Ананас, Йогурт, Куриное яйцо, Персики, Порошковый желатин, Сахар, Сливки
салаты
15 минут
Салат с авокадо и грушей
Авокадо — плод, который ценится большим содержанием ценных элементов. В его составе имеются витамины группы В, Е, А, С, К, минералы и жиры. Благодаря последним, авокадо способствует поддержанию здоровья и похудению. Также его употребление отлично сказывается на работе органов ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.
Ингредиенты: Авокадо, Грецкие орехи, Груша, Йогурт, Мед, Мята
фондю
20 минут
Фондю с йогуртом
Фондю с йогуртом — легкий воздушно-нежный десерт с лимонно-медовыми нотками. Йогуртовый соус с медом в сочетании с кусочками бисквита и фруктов украсит праздничный стол. Готовится закуска просто и быстро, не дольше 20 минут.
Ингредиенты: Бисквит, Йогурт, Крахмал, Лимон, Мед, Сахар, Сметана 25% жирности, Фрукты
