не содержит распространенных аллергенов
супы с мясом
45 минут
Легкий суп с фрикадельками и рисом
Все мы знаем, что в обед хорошо бы полакомиться супчиком. К великому счастью, в нашей семье супы любят и взрослые, и дети. Этот суп числится у меня в фаворитах, так как готовится легко.
Ингредиенты: Картошка, Морковь, Мясной фарш, Оливковое масло, Репчатый лук, Рис, Соль
рагу в мультиварке
1 час 20 минут
Тушеная картошка с нежным куриным филе в мультиварке
Особенность этого блюда - натуральные ингредиенты, ничего лишнего и никаких острых приправ. Куриное филе диетическое, не жирное, не калорийное, в отличие от той же свинины.
Ингредиенты: Картошка, Куриное филе, Морковь, Репчатый лук, Соль
блюда из птичьих сер...
30 минут
Куриные печень и сердце тушеные с луком
Предлагаю вашему вниманию рецепт приготовления тушеных куриных субпродуктов. Блюдо получается очень нежным особенно в сочетании с картофельным гарниром.
1
Ингредиенты: Зелень, Куриная печень, Куриные сердечки, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
люля-кебаб
40 минут
Люля-кебаб диетический
Не все жалуют индейку, но стоит только что-то нафантазировать из фарша, как от блюда не остается и следа. Люля-кебаб из индейки получается необыкновенно сочным и ароматным.
Ингредиенты: Бедро индейки, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Хмели-сунели, Черный перец молотый
напитки
40 минут
Детокс-напиток с лимоном и имбирем
Этот напиток обладает волшебными свойствами. Из-за высокого содержания витамина С и К, эфирных масел, цинка и калия он хорошо помогает укрепить иммунитет и преодолеть проявления простуды. Кроме того, он активно используется в программах здорового снижения веса. Если пить этот напиток небольшими глоточками в течении дня, то из-за повышения кислотности в кишечнике происходит высвобождение излишней жидкости из клеток и межклеточного пространства. Лишняя вода выходит и вымывает вместе с собой накопившиеся соли. Напиток нормализует обмен веществ, мягко устраняет запоры и снижает отечность.
Ингредиенты: Вода, Корень имбиря, Лимон
салаты из свеклы
4 часа 15 минут
Свекла по-корейски
Многие любят покупать или делать самостоятельно морковь по-корейски. Хотя на самом деле о таком блюде в Корее и не знают. Но есть ещё вариант делать свеклу по корейски. Вкус получается интересный.
Ингредиенты: Подсолнечное масло рафинированное, Свекла, Соль, Специи, Сушеный чеснок, Яблочный уксус
