Диетические овощные салаты
3146 пошаговых рецептов
салаты из свежих ово...
15 минут
Овощной салат «Метелка» с лимонным соком
Салат легко приготовить, так как он состоит из сырых овощей. Поэтому подойдет даже для сыроедов и всех, кто заботится о здоровье. Салат содержит множество витаминов и микроэлементов.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Лимон, Морковь, Растительное масло, Свекла
винегрет
1 час 30 минут
Винегрет с запеченной свеклой и красной фасолью
Винегрет с запеченной свеклой получается ароматным и насыщенным.
Ингредиенты: Вареная морковь, Картошка, Квашеная капуста, Консервированный горошек, Красная фасоль, Подсолнечное масло нерафинированное, Репчатый лук, Свекла, Соленые огурцы, Соль
салаты из свежих ово...
25 минут
Веганский салат с «курицей»
Это усовершенствованный салат с огурцами и помидорами. Тофу можно придать абсолютно любой вкус, главное — специи. Здесь тофу выступает «курицей», что делает салат сытным и более вкусным.
Ингредиенты: Огурец, Петрушка, Помидор, Постный майонез, Приправа для птицы, Салат–латук, Соль, Сушеный чеснок, Тофу, Укроп, Черный перец молотый
салаты с маринованны...
25 минут
Салат «Легкий» с китайской капустой, курицей и грибами
Такой салат является кладезем различных витаминов и минералов. Пекинская капуста, или китайская, содержит огромное количество аскорбиновой кислоты, железа и клетчатки. Куриная грудка является самой ценной частью птицы. В составе грудки содержится ценный белок, который необходим для нашего организма.
Ингредиенты: Горчица, Грибы, Кефир, Куриная грудка, Куриное яйцо, Огурец, Пекинская капуста, Репчатый лук, Соль, Укроп
овощные салаты
40 минут
Яркий овощной салат
Вариантов приготовления овощных салатов существует множество. В данном рецепте представлено хорошее витаминное сочетание помидоров, крымского лука, огурцов, болгарского перца. Для заправки этого салата майонез не потребуется, легкую кислинку придаст щавель. Яркий овощной салат наполнит пользой любой прием пищи.
Ингредиенты: Болгарский перец, Лимонный сок, Огурец, Помидор, Растительное масло, Соль, Щавель, Ялтинский (крымский) сладкий лук
салаты из свежих ово...
15 минут
Мой любимый греческий салат
Это мой один любимых салатов: простой, быстрый и очень вкусный. К тому же, в сезон свежих овощей все ингредиенты для блюда стоят дешево.
Ингредиенты: Болгарский перец, Маслины, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Салатные листья, Соль, Черный перец молотый
салаты из свежих ово...
19 минут
Салат «Летняя свежесть»
Низкокалорийный и очень полезный салат. Он прекрасно подойдет в качестве перекуса или добавления к основному блюду. Этот салат станет незаменимым источником витаминов и энергии.
Ингредиенты: Болгарский перец, Дижонская горчица, Молотый имбирь, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук
овощные салаты
15 минут
Аппетитный гранат с редисом
Хочу представить вам легкий, сочный салат из граната и редьки, который готовится очень быстро. Этот весенний салат удивит ваших гостей своим кисловатым вкусом, а так же порадует своей легкостью и вкусом.
Ингредиенты: Гранат, Зеленая редька, Красный лук
овощные салаты
15 минут
Правильный салат из шпината и болгарского перца
Для тех, кто следит за своим питание и придерживается диетам просто необходимо попробовать приготовить этот безумно полезный салат. Он очень простой в приготовлении, но на вкус не уступает своей простоте. Однако не стоит увлекаться этим блюдом, так как кислота шпината может привести к повышению кислотности. Употребление в меру этого салата принесет вам только пользу, и вы насладитесь этим легким блюдом, с ореховыми нотками.
Ингредиенты: Красный болгарский перец, Огурец, Оливковое масло, Семена льна, Соевый соус, Черный кунжут, Шпинат
овощные салаты
18 минут
Зеленый салат из молодой капусты, огурца и французский горчицы
Салат получается очень нежный, сочный и свежий. Особенно интересную и пикантную нотку этому блюду придает заправка из сметаны и французской горчицы.
Ингредиенты: Зернистая горчица, Капуста, Огурец, Сметана, Соль, Укроп
Читают сейчас
