салат с фасолью
салат с фасолью
10 минут
Салат «Студенческий» с фасолью и шампиньонами
Быстрый салат. Делала такой, когда жила в общежитии, где не было возможности готовить, но хотелось салатиков. Всего три ингредиента и готово. Вкусно и сытно.
Ингредиенты: Консервированная красная фасоль, Консервированные шампиньоны, Майонез, Сухарики
Салат с фасолью — сытное и полезное блюдо, которое подойдет и для праздничного стола, и на каждый день. В рецептах чаще всего встречается консервированный продукт, готовый к употреблению. Слегка мясной вкус бобовых хорошо сочетается с чесноком, баклажанами, томатами, зеленью, грибами.
Что полезно знать о фасоли
- Белая содержит много магния, меди, кальция, алюминия. Красная богата белком и веществами, снижающими аппетит и препятствующими усвоению углеводов.
- Консервированный продукт легче переваривается, чем просто вареный. Из него практически полностью исчезают олигосахариды, ухудшающие пищеварение и вызывающие газообразование.
Рецепты салатов с фасолью
Популярен вариант приготовления с сухариками, колбасой, зеленью, сыром, чесноком в майонезной заправке. Есть рецепты с кукурузой, тунцом, грибами, крабовыми палочками, копченой курицей, ветчиной.
салат с фасолью
15 минут
Салат с красной фасолью, грецкими орехами и сухариками
Если нужно приготовить быстрый и вкусный салат, можно сделать салат из консервированной кукурузы с сухариками. Получается быстро и аппетитно.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Консервированная красная фасоль, Огурец, Оливковое масло, Ржаные сухарики
салаты с красной фас...
20 минут
Салат из красной фасоли и свеклы с копченым сыром
Приятную пикантную нотку простому свекольному салату придает дополнение из тмина, грецких орехов и гранатового соуса.
Ингредиенты: Вареная свекла, Грецкие орехи, Колбасный сыр, Консервированная красная фасоль, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Соус наршараб, Стебель сельдерея, Тмин, Черный перец молотый
салаты с красной фас...
40 минут
Салат с фуджу и фасолью
Для салата использовала уже готовую соевая спаржу. Пищевые дрожжи добавляла неактивные. Блюдо выкладывала слоями в прозрачный салатник.
Ингредиенты: Картофель, Красная фасоль, Морковь, Перец халапеньо, Пищевые дрожжи, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Сушеная соевая спаржа, Хумус, Черный перец молотый, Чеснок
