Диетические салаты
винегрет
1 час
Винегрет со свежей капустой и заправкой из зелени с горчицей
Если под рукой не оказалось квашеной капусты, ее можно заменить свежей. Чем тоньше нашинкована капуста, тем винегрет вкуснее. Свежая капуста содержит много полезных витаминов, макро и микроэлементов.
Ингредиенты: Горох, Горчица, Зеленый лук, Капуста, Картошка, Лимонный сок, Мед, Морковь, Оливковое масло, Свекла, Соль, Укроп, Черный перец молотый
салаты с креветками
10 минут
Колоритный салат с креветками, крабовым мясом и сельдереем
Креветок и крабовое мясо — ценные по своим пищевым свойствам продукты. В них очень много белка, но совершенно мало углеводов, они богаты ценными минералами и витаминами. Блюда с ними, если их употреблять регулярно, могут решить многие проблемы со здоровьем. Такие салаты обладают нежным вкусом, при этом готовятся просто и быстро. За эти и другие качества они пользуются популярностью у кулинаров.
Ингредиенты: Болгарский перец, Горчица, Крабовое мясо (сурими), Креветки, Лавровый лист, Майонез, Помидоры черри, Соль, Стебель сельдерея, Укроп, Черный перец горошком
салаты
15 минут
Салат «Мозаика» с картофелем и морковью
Простой в приготовлении и приятный на вкус салат поможет разнообразить праздничное меню. Яркое и вкусное блюдо обязательно понравится тем, кто следит за питанием и отдает предпочтение здоровому образу жизни.
Ингредиенты: Консервированный горошек, Красный картофель, Морковь, Морская соль, Огурец, Оливковое масло
салаты с креветками
30 минут
Салат с креветками и сельдереем «Женская слабость»
Сельдерей является одним из самых полезных продуктов. Это идеальное средство при похудении, он лечит сосуды, атеросклероз, гипертонию, суставы, улучшает работу мозга, помогает при апатии и сонливости, снижает холестерин. Поэтому приготовьте салат с креветками и сельдереем «Женская слабость», и Вы поймете насколько сельдерей еще и вкусный в приготовлении.
Ингредиенты: Крабовое мясо (сурими), Креветки, Лимон, Огурец, Сметана, Соль, Стебель сельдерея, Укроп, Черный перец молотый
овощные салаты
40 минут
Салат из свеклы, соленых огурцов и чеснока
Этот салат на первый взгляд выглядит простовато. Но он идеален в качестве закуски к мясным или рыбным блюдам, а получается низкокалорийным. Если заменить майонез на греческий йогурт, он станет еще полезнее.
Ингредиенты: Майонез, Свекла, Сметана, Соленые огурцы, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с крабовыми п...
2 часа
Салат «Светофор» с крабовыми палочками
Рецепт данного салата хорош тем, что подойдёт практически всем. Салат без майонеза, без мяса. Можно подавать на стол в постные дни. Довольно сытный и очень вкусный!
Ингредиенты: Болгарский перец, Крабовые палочки, Лимонный сок, Растительное масло, Репчатый лук, Шампиньоны
салаты с курицей
40 минут
Изысканный салат из пекинской капусты с курицей
Если вы считаете, что приготовить праздничный салат максимум за полчаса ― сказкой, то вы глубоко ошибаетесь. Пекинская капуста прекрасно сочетается с овощами и куриным филе, создает просто сказочный вкус с приятным ароматом. Готовка не требует от вас никаких специальных кулинарных навыков.
Ингредиенты: Зелень, Куриное филе, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Пекинская капуста, Помидор, Соль, Черный перец молотый
салаты
30 минут
Салат с радичио, руколой и крабовой вермишелью
Сочетание свежей зелени и белка в виде крабовой вермишели и яйца. Полезный салат с ярким вкусом.
Ингредиенты: Зернистая горчица, Крабовые палочки, Лимонный сок, Мед, Огурец, Рукола, Салат радиччо, Семена льна, Соевый соус, Черный кунжут, Яйца
