Быстрые салаты
салаты с курицей
10 минут
Изысканный салат с копченой курочкой, соевой спаржой и хурмой
В настоящее время в кулинарии широкое распространение получила соевая спаржа. Это насыщенный растительными белками продукт. Изысканным гурманам и любителям остренького, салат из соевой спаржи, копченой курочки, хурмы, морковки по-корейски очень понравится. Эта необычная закуска сытная и в то же время низкокалорийная.
Ингредиенты: Копченая курица, Корейская морковь, Маринованная спаржа, Оливки, Хурма
салаты с курицей
10 минут
Салат с хурмой и сыром моцарелла
Такой салат является весьма необычным на слух из-за добавления сладкой хурмы в него. Но, поверьте, это очень гармонично сочетается в целом со всеми ингредиентами. По-настоящему свежий и питательный салат с хурмой и сыром годится для самостоятельного употребления, ведь он хорошо сбалансирован по пищевой ценности. Все при нем: и качественный белок из куриной грудки с сыром, и полезные жиры из орехов и оливкового масла, и углеводы из хурмы с зеленью.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Куриная грудка, Мед, Моцарелла, Растительное масло, Рукола, Сладкая паприка, Соль, Столовый уксус, Хурма
салаты с рыбой
10 минут
Салат с масляной рыбой и морской капустой
Салат подходит для праздника, но при этом бережет вашу печень. Морская капуста- это источник йода, а масляная рыба- это драгоценный рыбий жир, яйцо- источник белка. Питательный и сытный салат. Приготовьте его и удивите Ваших гостей!
Ингредиенты: Куриное яйцо, Масляная рыба, Морская капуста (ламинария)
салаты
10 минут
Полезный салат из пекинской капусты
Полезный салат из пекинской капусты. Пекинская капуста ― продукт который давно себя зарекомендовал своей пользой и вкусом. Блюда с пекинской капустой получаются великолепными и очень вкусными. Салат из пекинской капусты и лука богат большим количеством витаминов, что делает его не только очень полезным, но и вкусным.
Ингредиенты: Зеленый лук, Майонез, Пекинская капуста, Столовый уксус
овощные салаты
10 минут
Сытный салат из кольраби с морковкой и жареным луком
Кольраби — это капуста, которая намного полезнее, чем другие виды капусты. На вкус она похожа на кочерыжку белокочанной капусты, нежная и сладкая на вкус. Едят ее сырой, вареной, жареной, тушеной. Чаще всего из кольраби готовят салаты. Их заправляют оливковым маслом и различными соусами. Немцы фаршируют и запекают кольраби, французы добавляют ее в супы и жаркое.
Ингредиенты: Кольраби, Морковь, Петрушка, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
салаты
10 минут
Витаминный салат из квашеной капусты, яблока и чернослива
Это очень вкусный и полезный салат, который прекрасно разнообразит ваш рацион. Если квашеная капуста слишком кислая, то можно добавить чуть-чуть сахара или брать яблоко сладких сортов, а лимонного сока добавлять по вкусу.
Ингредиенты: Квашеная капуста, Лимонный сок, Растительное масло, Чернослив, Яблоки
мясные салаты
10 минут
Луковый салат с рёбрами
Идеально подходит к мясу и особенно к шашлыкам. Необычный салат хорошо дополнит обеденный стол. Готовится просто и не требует много ингредиентов.
Ингредиенты: Бальзамический соус, Бальзамический уксус темный, Белый лук, Зернистая горчица, Каперсы, Маринованные огурцы, Свиные ребрышки
овощные салаты
10 минут
Легкий салат из редьки и кабачка со сметаной
В древности редьку использовали как целительное растение. А египтяне почитали ее и считали особым овощем. Редьку обязательно поедали рабочие, строившие знаменитые пирамиды. Редька в настоящее время изучена досконально и ценится за особые полезные свойства. С ней готовят бутерброды, закуски, мясные блюда и салаты. Салаты из редьки готовят со свежими овощами и заправляют лимонным соком, оливковым или растительным маслом, майонезом и сметаной.
Ингредиенты: Кабачки, Майонез, Редька, Репчатый лук, Сметана, Соль, Укроп
салаты с руколой
10 минут
Тосканский салат с красной фасолью
Этот салат понравится тем, кто не любит майонез в составе блюд. Для заправки в нем используется сыр фета, чеснок, лимонный сок и растительное масло. Салат отлично подойдет на ужин к блюдам из рыбы, индейки и курицы.
Ингредиенты: Красная фасоль, Лимон, Растительное масло, Репчатый лук, Рукола, Соль, Сыр фета, Чеснок
салаты
10 минут
Салат из арбуза, малины и мяты
Салат из арбуза, малины и мяты — это освежающее блюдо, которое можно подать на десерт. Особенно актуальным он будет летом, когда на улице жарко и хочется охладиться. Таким блюдом можно не только перекусить, но и утолить жажду, ведь арбуз в основном состоит из воды. Салат получается достаточно эффектным и аппетитным.
Ингредиенты: Арбуз, Малина, Мед, Мята, Сок лайма
салаты
10 минут
Салат из вешенок с моцареллой
Сочетание жареных вешенок, нежной моцареллой и свежих овощей придает блюду неповторимый и необычный аромат, а также приятную текстуру и вкус. Стоит отметить, что данное блюдо очень просто в приготовлении и состоит из недорогих и вкусных продуктов.
Ингредиенты: Вешенки, Майонез, Моцарелла, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук
салаты с креветками
10 минут
Салат с креветками и мандаринами
Креветки — это достаточно популярный во многих странах морепродукт, который получил свою популярность благодаря своему необычному вкусу и аромату. Салат, приготовленный из креветок и мандаринов, получается невероятно вкусным и сочным.
Ингредиенты: Икра красная, Креветки, Майонез, Мандарины, Петрушка, Салатные листья, Укроп, Черная икра
салат из редиски
15 минут
Салат с редисом и яйцом
Этот салат получается сытным, вкусным, питательным и аппетитным. Готовится просто и быстро, из самых доступных продуктов.
Ингредиенты: Базилик, Консервированная красная фасоль, Консервированная кукуруза, Консервированный горошек, Редис, Салатные листья, Сметана, Соль, Укроп, Яйца
салаты с курицей
15 минут
Салат с отварной курицей и оливками
Быстрый и сочный салат отлично подойдет для легкого ужина. Когда варю куриный суп, оставляю небольшое количество отварного филе, чтобы приготовить этот салат.
Ингредиенты: Куриное филе, Майонез, Оливки с лимоном, Салат «айсберг», Сливовидные помидоры, Соль
салаты с руколой
15 минут
Салат из руколы с сырокопченым беконом, помидорами и сыром
Этот аппетитный салат с руколой вполне может заменить полноценный ужин. Станет замечательным перекусом.
Ингредиенты: Желтый болгарский перец, Красный лук, Морская соль, Оливковое масло, Пармезан, Помидор, Рукола, Сырокопченый бекон
