Рыбные блюда на обед
блюда из рыбы
1 день
Соленая горбуша с лаймом
Разнообразные блюда из горбуши, этого самого маленького и самого быстро растущего из представителей тихоокеанских лососей, в современной кухне очень популярны. Это один из самых бюджетных видов лососевых рыб, обладает массой кулинарных преимуществ: очень нежное и вкусное мясо, быстро и несложно готовится; подходит и для детского, и для диетического, и для спортивного питания. В нашем рецепте мы предлагаем засолить горбушу с лаймом.
Ингредиенты: Горбуша, Лайм, Сахар, Соль, Черный перец молотый
рыба в кляре
40 минут
Рыбные наггетсы с кунжутом
Наггетсы из рыбы или рыбные палочки — блюдо, которое наверняка понравится каждому. Особенный аромат блюду придает жареный кунжут. Если к нему добавить салат из овощей, то это станет полноценным блюдом, которым можно позавтракать или пообедать. Подойдет любая белая рыба, в данном случае я использую треску. Давайте приступим!
Ингредиенты: Белый кунжут, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Треска, Черный перец молотый
блюда из рыбы
40 минут
Вкусный палтус на пару в сливочно-грибном соусе
Палтус -популярная во многих странах рыба с белым мясом, широко распространенная в северных морях. Эта рыба относится к семейству камбаловых, имеет высокую энергетическую и пищевую ценность, при этом отличается низкой калорийностью, что отлично подойдет для людей, придерживающихся правил здорового питания. Приготовленный на пару палтус сохранит множество витаминов и питательных веществ, а сливочно-грибной соус добавит блюду нежность и придаст яркую вкусовую палитру.
Ингредиенты: Анис, Белое вино, Лавровый лист, Молотый кориандр, Репчатый лук, Сливки, Соль, Укроп, Филе палтуса, Шампиньоны
блюда из рыбы
1 час
Треска с прованскими травами и сыром, в духовке
Треска, запеченная в духовке, под сырной шубой ― сытный ужин на каждый день. Приготовление сытного ужина займет всего час, но польза и сытость бесконечны. Готовить треску ― одно удовольствие, ее, в отличие от другой рыбы, не нужно чистить и разделывать. В филе нет костей, поэтому его можно давать детям.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Прованские травы, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливки 33% жирности, Соль, Специи для рыбы, Твердый сыр, Филе трески, Черный перец молотый
блюда из рыбы
3 часа
Вкусная маринованная скумбрия с репчатым луком
Этот рецепт нашла в интернете и изменила, когда захотелось побаловать себя вкусной рыбкой. Получилось очень вкусно, поэтому делюсь этим рецептом с Вами.
Ингредиенты: Вода, Лавровый лист, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Скумбрия, Соль, Столовый уксус 9%, Черный перец горошком
блюда из рыбы
30 минут
Барабулька с теплыми томатами и мидиями
Это простое и быстрое, красивое и праздничное блюдо. Отлично подойдет для романтического ужина. Барабулька с нежным сладковатым мясом не у всех частый гость на столе.
Ингредиенты: Лимон, Мидии, Оливковое масло, Помидор, Пшеничная мука хлебопекарная, Рыба, Специи, Чеснок
