блюда из рыбы
блюда из рыбы
2 часа
Рулетики из скумбрии на костре
Предлагаю разнообразить летнее меню, приготовив рулетики из скумбрии на костре. Сочные, нежные и очень полезные рулетики из скумбрии обязательно вам понравятся и придутся по вкусу всем домашним.
Ингредиенты: Лимон, Майонез, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Филе скумбрии, Черный перец молотый
блюда из рыбы
4 часа 20 минут
Путассу, запеченная в соусе пери-пери
Оригинальный рецепт. Путассу отличается высоким содержанием йода, цинка, магния и марганца. Это нежирная рыба, поэтому ее смело можно включить в рацион тем, кто желает похудеть.
Ингредиенты: Адыгейская соль, Лимонный сок, Оливковое масло, Путассу, Соус чили
блюда из рыбы
1 час 20 минут
Жареная пикша с картофельным пюре и соусом
Предлагаю вашему вниманию блюдо, главным компонентом которого является соус. Как в хорошей советской столовой! Ну и рыба, конечно, тоже вкусная получается!
Ингредиенты: Картошка, Лавровый лист, Молоко, Морковь, Пикша, Репчатый лук, Ржаная мука, Сливочное масло, Соль, Томатная паста, Яйца
Рыба – незаменимый продукт здорового питания. Это источник высококачественного белка, жирных кислот омега-3, витаминов и минеральных веществ, включая железо, кальций, йод, магний и калий.
Диетологи во всем мире рекомендуют есть блюда из рыбы не реже двух раз в неделю и отмечают пользу этого продукта для сердечно-сосудистой и нервной систем, а также для работы мозга. Даже строгий православный пост включает рыбные дни.
Ассортимент блюд из рыбы многообразен, а каждый вид рыбы обладает своими особыми вкусовыми характеристиками. С рыбой готовят салаты и пироги, изысканные бутерброды и канапе, её жарят и запекают, делают с ней плов, карри, паэлью.
В этой подборке Food.ru вы найдете множество оригинальных рецептов приготовления рыбы. Откройте для себя неповторимый вкус трески, лосося, тунца, морского окуня, макрели, камбалы, щуки, сома. Готовить можно из свежевыловленной, охлажденной или замороженной рыбы. Следуйте нашим советам, тогда блюда из рыбы будут получаться вкусными, нежными и аппетитными.
блюда из рыбы
30 минут
Селедка с картошкой «Ностальгия»
В наше время полки магазинов переполнены продуктами на любой вкус. Но иногда хочется чего-то простого. Селедка с луком, картошкой и растительным маслом — идеальное сочетание.
Ингредиенты: Картошка, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Сельдь
блюда из рыбы
40 минут
Семга, запеченная с луком, лимоном и розмарином
С приходом весны хочется разнообразить свой рацион легкими блюдами. Запеченная рыба — отличное решение. Она легко готовится, а пользу от такого ужина трудно переоценить!
Ингредиенты: Лимон, Льняное масло, Репчатый лук, Розмарин, Соль, Стейк семги
рыбные котлеты
35 минут
Котлеты из филе горбуши
Очень вкусные жареные котлеты из филе горбуши с добавлением свиного сала, репчатого лука, специй и белого хлеба с молоком.
Ингредиенты: Белый хлеб, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Свиное сало, Соль, Филе горбуши, Черный перец молотый
блюда из рыбы
40 минут
Жареная рыба в панировке из муки и специй
Панировку для рыбы можно приготовить из муки и специй. Специи подойдут любые, я использую только соль и перец.
Ингредиенты: Базилик, Петрушка, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Соль, Филе минтая, Черный перец молотый
