за 15 минут
смузи
15 минут
Тыквенный смузи с грейпфрутом и бананом
Смузи — это необычный для нас вариант здорового завтрака. Но у американцев он стал популярен еще в конце 60-х годов и продавался в кафе, специализирующихся на здоровом питании. Сейчас смузи можно встретить практически в любом заведении, как в России, так и в Европе. Все благодаря его вкусу и пользе, а также большому количеству минералов, витаминов и клетчатки в составе.
Ингредиенты: Банан, Грейпфрут, Тыква
бургеры
12 минут
Бургер с домашней котлетой и плавленым сыром
Давайте приготовим бургер из натуральных и свежих продуктов. Тогда он превратится в полезную еду, очень вкусную и сытную.
Ингредиенты: Булочка для бургера, Майонез, Плавленый сыр, Помидор, Салат «айсберг», Соль, Фарш домашний, Черный перец молотый
закуски с хлебом или...
15 минут
Треугольники из лаваша с авокадо и творожным сыром
Отличный вариант питательного и полезного завтрака или перекуса. Авокадо и творожный сыр — источники полезных жиров, необходимых организму. Важно выбрать спелый плод авокадо. По желанию можно добавить свежую зелень.
Ингредиенты: Авокадо, Армянский лаваш, Растительное масло, Творожный сыр, Черный перец молотый
тарталетки
15 минут
Икорные тарталетки с 2 видами масла
Тарталетки с красной икрой, кажется, во все времена будут пользоваться популярностью на застольях и торжествах. Это очень вкусная, красивая и, главное, быстрая в приготовлении закуска. Но можно потратить буквально на 5 минут больше времени и сделать тарталетки еще разнообразнее и вкуснее. Нужно только добавить ломтик слабосоленой семги и укроп к простому маслу, чтобы превратить его в деликатесный паштет.
Ингредиенты: Икра красная, Лимон, Слабосоленая семга, Сливочное масло, Тарталетки, Укроп
