Начинка для шаурмы
Начинка для шаурмы не требует каких-то особенных ингредиентов и больших усилий, и именно это и сделало блюдо таким популярным. Очень вкусная и самодостаточная начинка получается из обжаренной курицы, помидоров, огурцов, салата и соуса из майонеза и сметаны с чесноком. Нужно только мелко нарезать овощи и мясо, чтобы они как следует пропитались соусом и соками друг друга.
- Калории
- 176,83 кКал
- Белки
- 8 грамм
- Жиры
- 9,92 грамм
- Углеводы
- 11,64 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 20 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- турецкая, ближневосточная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 150 г | |
| 1 шт. = 90 г | |
| 1 шт. = 120 г | |
| 1 веточка = 2 г | |
| 1 веточка = 2 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| 2 ст. л. = 50 г | |
| 2 ст. л. = 50 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| 0,33 ч. л. = 2,31 г | |
| 0,33 ч. л. = 1,65 г | |
| 3 шт. = 24 г |
Для подачи
| 1 шт. = 100 г |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Сделайте майонез самостоятельно из свежих яичных желтков, горчицы и нерафинированного оливкового масла.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Вымойте и обсушите куриное филе, помидор, огурец, зеленый салат, петрушку и укроп. Почистите и помойте чеснок.
Подготовьте пресс для чеснока, миски для нарезанных овощей и соуса, сковороду для обжарки мяса.
Шаг 1
Нарежьте куриное филе длинными тонкими кусочками, посолите и поперчите мясо половиной специй. Разогрейте сковороду на огне чуть выше среднего, налейте на нее масло и обжарьте куриное филе со всех сторон до плотной золотистой корочки 4-5 минут.
Шаг 2
Нарежьте помидор тонкими брусочками, огурец — тонкой соломкой. Узкими полосками нарежьте салатные листья. Петрушку и укроп мелко нашинкуйте. Чеснок измельчите в прессе.
Смешайте в миске подходящего размера сметану, майонез, нарезанные укроп и петрушку, измельченный чеснок, соль и перец.
Шаг 3
Соедините в другой миске обжаренное куриное филе, нарезанные помидор, огурец и салат. Заправьте начинку соусом и аккуратно перемешайте.
По желанию салат можно заменить пекинской или краснокочанной капустой, курицу — индейкой или свининой, добавить в начинку морковь по-корейски или маринованный перец.
произвести впечатление
Разрежьте тонкий лаваш пополам. В середину каждого листа положите одинаковое количество начинки. Заверните противоположные края лаваша к середине, слегка прикрывая начинку, затем сверните лаваш с начинкой рулетом. Обжарьте шаурму с двух сторон на огне выше среднего по 2-3 минуты.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
шаурма
30 минут
Царская шаурма
В этой шаурме всего по максимуму: максимум начинки, максимум вкуса и максимум сытности. К привычным овощам мы добавили корейскую морковь. А в соус положили тертый сыр и зелень. Дополнительно запанируйте шаурму в сухарях или измельченных хлопьях, чтобы при обжарке она покрылась аппетитной хрустящей корочкой.
шаурма
1 ч
Скумбрия в лаваше а-ля балык экмек
Эта турецкая закуска напоминает шаурму с необычной начинкой. Ее готовят из жареной или копченой рыбы и дополняют овощами, зеленью и йогуртовым соусом. В этом рецепте для начинки понадобится скумбрия. У нее плотное, умеренно жирное мясо, которое после жарки остается сочным и не перебьет вкус других ингредиентов.
шаурма
1 ч 30 мин
Донер кебаб
Чтобы мясо получилось нежнее и вкуснее, его лучше замариновать перед тем, как обжарить. Но если вы торопитесь, можно просто сдобрить специями и сразу выложить на сковороду. Тем временем нарежьте овощи, выложите на тонкий лаваш вместе с измельченным мясом и полейте соусом на основе майонеза. Сверните все рулетом или конвертом и еще раз обжарьте на сковороде.
шаурма
30 минут
Домашняя шаурма с ветчиной
Возьмите для домашней шаурмы ветчину. Она не требует много времени для подготовки, да и большой букет приправ ей не нужен. Достаточно подогреть кусочки до легкого румянца, чтобы они лучше раскрыли свой вкус. Переложите зажарку на лист лаваша, добавьте свежие овощи, кетчуп и майонез. Сверните шаурму и слегка обжарьте. Сытный перекус готов!
шаурма
1 ч 5 мин
Шаверма с курицей
Тонко нарежьте куриное филе, замаринуйте его в смеси специй и обжарьте на сильном огне до румяной корочки. Немного остудите и разложите на лаваше вместе с нарезанными овощами и соусом. Сверните в плотный рулет и подогрейте на той же сковороде. В качестве соуса сделайте смесь из майонеза и сметаны с чесноком и зеленью. Подойдет и кетчуп, нежирный йогурт или густой кефир. Для пикантности можно добавить немного горчицы.
шаурма
40 минут
Шаурма с креветками
Обычно шаурму готовят с мясом. Но если заменить его на креветки, получится оригинальное блюдо в средиземноморском стиле. Для начинки лучше выбрать крупные креветки: тигровые, королевские или аргентинские. Они сохранят упругость при обжарке и не потеряются среди остальных ингредиентов. Особую пикантность придает соус на основе йогурта, который отлично подчеркивает вкус морепродуктов. Если хотите добавить остроты, используйте соус шрирача или щепотку кайенского перца.
шаурма
20 минут
Шаурма с форелью
Такую шаурму можно даже тем, кто следит за фигурой. Богатая белком слабосоленая форель, овощи и тонкий лаваш — вот и все наполнение. Для сочности советуем добавить соус. В рецепте его готовят на основе майонеза и йогурта. Но если хочется следовать всем канонам ПП, сделайте заправку лишь на йогурте или замените майонез сметаной жирностью 10–15%. Не забудьте прогреть шаурму на сухой сковороде, чтобы лаваш стал хрустящим.
шаурма
15 минут
Домашняя шаурма в лаваше с курицей
Отличная простая вариация домашней шаурмы. В качестве начинки мы выбрали копченый окорочок, он придает блюду приятный привкус «с дымком». Но его можно заменить и ножкой, оставшейся после варки бульона, и запеченным филе. Обязательно берите свежий лаваш. Его будет проще свернуть в рулет, и он не порвется.
шаурма
50 минут
Ленивая шаурма на тарелке
Аппетитная шаурма не просто насытит, но и обеспечит организму правильный баланс белка, углеводов, витаминов и клетчатки. А если не заворачивать курицу и овощи в лаваш, а разложить их на тарелке, то получится быстрее и красивее. Особенно если разместить рядом контрастные по цвету продукты. Тонкий лаваш или питу можно подать отдельно, чтобы собрать шаурму на свой вкус из любимых ингредиентов.
