
Оливье с курицей и свежими огурцами
Привычный рецепт салата Оливье включает колбасу и соленые огурцы. Но если вы хотите разнообразить любимый салат и сделать его чуть полезнее — этот рецепт для вас. Курица имеет высокую пищевую ценность и содержит мало калорий, а свежий огурец богат витаминами и клетчаткой.
- Калории
- 74,93 кКал
- Белки
- 7,78 грамм
- Жиры
- 1,69 грамм
- Углеводы
- 5,88 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
| 500 г | |
| 4 шт. = 480 г | |
| 2 шт. = 200 г | |
| 4 шт. = 480 г | |
| 1 банка / 300 г = 300 г | |
| 4 шт. = 240 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Для украшения
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Майонез можно приготовить самостоятельно. Чтобы сделать блюдо менее калорийным, используйте для заправки сметану с низким процентом жирности.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Курицу промойте и отварите до готовности. Также сварите морковь, картофель и яйца. Остудите.
Шаг 1
Готовые овощи нарежьте на маленькие кубики.
Шаг 2
Тем же образом нарежьте огурцы, курицу и яйца.
Шаг 3
В глубокую чашу выложите нарезанные ингредиенты.
Шаг 4
Посолите по вкусу и добавьте майонез. Тщательно перемешайте. Блюдо готово!
произвести впечатление
Перед подачей урасьте салат свежей зеленью.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

























