Логотип Food.ru
Марокканский тажин с бараниной и овощами

Марокканский тажин с бараниной и овощами

Это блюдо принято готовить в специальной посуде — тажине — глиняной глубокой сковороде. Без него вкус у блюда не получится аутентичным. Но это не повод отказывать себе в удовольствии его попробовать. Замените тажин чугунной сковородой с крышкой или кастрюлей с толстым дном. Подойдет даже пароварка. Получится тоже очень вкусно и сытно.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории96,5кКал
Белки4,57грамм
Жиры6,37грамм
Углеводы5,4грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
2 часа 30 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Марокканская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для основного блюда

500 г
1 шт. = 300 г
1 шт. = 210 г
1 шт. = 150 г
2 шт. = 200 г
150 г
3 шт. = 270 г
3 шт. = 240 г
1 ст. л. = 25 г
1 ч. л. = 4 г
3 ст. л. = 51 г
1 ст. л. = 28 г

Для подачи

 по вкусу
 по вкусу

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Вымойте овощи. Снимите шелуху с лука. Уберите плодоножку и семена у сладкого перца. Подготовьте чугунную сковороду или глубокую сковороду с толстым дном. Понадобится также крышка.

Шаг 1

Нарежьте мясо небольшими кусочками. Смешайте хариссу, мед и корицу. Добавьте смесь к баранине и хорошенько перемешайте, чтобы она покрыла все кусочки. Затяните посуду с мясом пленкой и поставьте в холодильник мариноваться минимум 6 часов.
Если нет хариссы, приготовьте приправу самостоятельно, смешав оливковое масло, чили, чеснок, кориандр, зиру и шафран.

Шаг 2

Нарежьте лук средним кубиком.

Шаг 3

Разогрейте сковороду с маслом. Выложите баранину и лук. Накройте сковороду крышкой и тушите ингредиенты 20 минут до прозрачности лука. Мясо должно изменить цвет и схватиться.

Шаг 4

Тем временем крупно нарежьте овощи. Морковь — толстыми кружочками. Баклажан, кабачок и сладкий перец — крупными кусками. Помидор пока не трогайте.

Шаг 5

Сгруппируйте обжаренное мясо горкой в центре сковороды. Выложите по его окружности нарезанные овощи, а также стручки фасоли. Снова накройте сковороду крышкой.
Тушите на слабом огне около 90 минут. Точное время зависит от готовности мяса. Оно должно стать мягким. Когда мясо будет готово, перемешайте продукты в сковороде.

Шаг 6

Нарежьте помидоры, не снимая кожицы, средними кусками. Выложите в сковороду, посолите и тушите под крышкой еще 20 минут.

произвести впечатление

Подайте тажин с булгуром, украсив порцию зеленью
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении