Диетические десерты
перловая каша
50 минут
Аппетитная перловка с морковью и горохом
Перловая каша — полезное блюдо, однако не такое распространенное как, например, гречневая крупа или макароны. Однако это блюдо может также быть невероятно вкусным и полезным, и, что немаловажно, простым в приготовлении. Такое блюдо отлично подойдет для обеда или легкого ужина.
Ингредиенты: Вода, Консервированный горошек, Морковь, Перловка, Растительное масло, Сливочное масло, Соль
фруктовые пюре
1 час
Легкое яблочное пюре с сиропом из топинамбура
Топинамбур — это такой вид земляной груши, которая весьма непривередливы к условиям произрастания. Его родиной является Северная Америка, где индейцы назвали грушу «топинамбус», то есть «солнечный корень». В Европу завезли фрукт только в 16-17 веках, где изначально грушу использовали вместо картофеля. В современном мире из топинамбура готовят соусы, сиропы, джемы, варенья, его добавляют в выпечку и др. Богата земляная груша витаминами А, Е, С, группы В.
Ингредиенты: Вода, Сироп топинамбура, Яблоки
йогурт
10 часов 10 минут
Густой соевый йогурт в мультиварке
Соевый йогурт не содержит холестерина, поэтому он показан при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии. В нем нет лактозы и молочного белка, что позволяет его употреблять всем, кто имеет аллергию на эти составляющие. Производится он из соевого молока путем добавления заквасок, содержащих йогуртовые бактерии.
Ингредиенты: Закваска для йогурта, Соевое молоко
мороженое
6 часов 30 минут
Брусничное мороженое с овсяными хлопьями
Мороженое по-настоящему летний и освежающий десерт с различными добавками. В этом варианте представлена более полезная версия лакомства с ценными ингредиентами, которая может даже заменить завтрак.
Ингредиенты: Брусника, Вода (кипяток), Йогурт натуральный, Мед, Овсяные хлопья
йогурт
8 часов 20 минут
Домашний йогурт со вкусом манго
Йогурт — это достаточно популярный во всем мире молочный продукт, который полюбили благодаря его невероятному вкусу и аппетитности. Йогурт, приготовленный из манго, получается достаточно вкусным, а главным достоинством является его польза для организма человека.
Ингредиенты: Закваска для йогурта, Манго, Молоко, Сахарная пудра
варенье
5 часов 10 минут
Сладкое варенье из дыни с медом
Варенье ― десерт, который получают путем варки ягод, фруктов или овощей. Такое рецепт приготовления помогает оставить ингредиенты практически в том виде, в котором они существуют. Варенье из нежной дыни с добавлением сладкого меда имеет невероятный вкус, нежный цвет и легкий аромат. Также оно ценится огромным содержанием витаминов и ценных элементов.
Ингредиенты: Дыня, Лимон, Сахар
