Диетические десерты
каши
45 минут
Вкусная перловка с овощами по-мексикански
Перловку, как и гречку, едят без особого удовольствия. Приходится придумывать рецепты, чтобы каша была вкуснее. В постные дни есть мясо нельзя, тогда выручают замороженные овощные смеси. Я готовлю с ними все: каши, супы, вторые блюда. Перловка с мексиканской смесью получится очень вкусной.
Ингредиенты: Мексиканская овощная смесь, Перловка, Растительное масло, Репчатый лук
торты
1 час 40 минут
Торт-мороженое с кусочками банана
Нежнейший торт, пропитанный кремом из мороженого, будет главным блюдом на праздничном столе или семейном воскресном ужине. Сливочный вкус ванильного пломбира оценят не только дети, но и взрослые. Главное его отличие от других кондитерских изделий в том, что он не жирный. Любые ягоды и фрукты идеально будут гармонировать с бисквитными коржами.
Ингредиенты: Банан, Бисквит, Ванилин, Ванильное мороженое, Куриное яйцо, Молоко, Молочный шоколад, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сливочное масло
гречневая каша
2 часа
Рассыпчатая каша в духовке
Гречневая крупа одна из самых полезных круп, в ней в пять раз больше микроэлементов, чем в других злаковых культурах. Не зря ее называют «Царицей круп», содержит в себе большое количество аминокислот и полностью отсутствует глютен. Из гречневой крупы можно приготовить каши, супы и даже запеканки.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свинина, Соль
фруктовые пюре
15 минут
Рецепт пюре с замороженной черникой и клубникой
Если вам нравятся ягоды, это блюдо точно будет иметь у вас успех! Рецепт пюре с замороженной клубникой и черникой совмещает в себе не только яркий аромат и приятный вкус, но также содержит целый букет витаминов. Употребление клубники благотворно влияет на качество кожи, а черника поможет укрепить иммунитет. Блюдо можно подавать сольно в качестве легкого десерта или использовать его как дополнение к блинчикам, кашам или мороженому.
Ингредиенты: Клубника, Сахар, Черника
фруктовые пюре
20 минут
Виноградное детское пюре без сахара
Детское яблочно-виноградное пюре очень вкусненькое и полезное. Элементарно приготовить его дома, а главное быстро и просто. Зачем покупать готовое детское пюре? Можно ведь накормить ребёнка домашним и полезным пюре.Главное выбрать домашние фрукты, а виноград без косточек. Виноград можно использовать любой: светлый или темный. Виноград протирается через металлическое сито, что гарантирует приятную однородную консистенцию готового пюре.
Ингредиенты: Виноград, Яблоки
фруктовые десерты
30 минут
Тыква с вишней
Тыква с вишней — ароматный и яркий дуэт овоща и ягод. Десерт получается нежным на вкус и полезным вдвойне, так как готовится на пару. Мякоть тыквы способствует улучшению пищеварения и нормализует работу ЖКТ. Химический состав продукта после паровой обработки практически не меняется, а вкус становится выразительнее. Вишня богата антиоксидантами и органическими кислотами. Они укрепляют организм и способствуют процессам регенерации. Вишню для десерта можно взять как свежую, так и замороженную.
Ингредиенты: Замороженная вишня без косточек, Сахар, Тыква
сливочные и молочные...
10 минут
Ананасово-мандариновый йогурт
Предельно простой и очень быстрый рецепт нежного йогурта со сладкими консервированными ананасами и сочными ароматными мандаринами.
Сладость ананасов идеально оттеняется легкой цитрусовой кислинкой, ярко выраженной у мандаринов.
Буквально за 5 минут вы с легкостью сделаете вкусный, легкий и питательный фруктовый йогурт, который, ко всему прочему, еще и очень полезен для пищеварения.
Порадуйте своих родных и близких нежным йогуртом, вполне подходящим для подачи в качестве натурального десерта!
Ингредиенты: Йогурт, Консервированный ананас, Мандарины
йогурт
13 часов 20 минут
Йогурт с яблоками
Йогурт с яблоками — полезный и при этом несложный десерт, в приготовлении которого используется минимальный набор ингредиентов. Яблоки содержат в себе клетчатку и большой запас витамина С, при этом они считаются низкокалорийным фруктом и практически исключают накопление в организме жира и холестерина. Интересно, что йогурт с кусочками фруктов был придуман в 30-е годы XX века в Праге, а вот производиться начал лишь спустя 14 лет в Америке.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Закваска для йогурта, Лимонный сок, Молоко, Сахар, Сливочное масло, Яблоки
йогурт
10 часов 35 минут
Йогурт в фольге
Йогурт — привычный всем современный продукт, который быстро утоляет голод и помогает пищеварению. Кажется, йогурт изобрели недавно, но на самом деле его история начинается гораздо раньше — он был случайно открыт в Центральной Азии еще в каменном веке. Сегодня уже существуют домашние йогуртницы, но приготовить полезный продукт можно и без них. Например, заквасив йогурт в духовке в фольге — «крышки» из фольги обладают высокой теплопроводностью и йогурт приготовится относительно быстро.
Ингредиенты: Мед, Молоко 2,5% жирности, Сливки 10% жирности, Сметана 20% жирности, Ягоды
пастила
1 час 30 минут
Душистая пастила из яблок и клубники с орехами
Пастила, в составе которой яблоки, клубника и орехи — образец десерта не только вкусного, а и полезного, благодаря и фруктам, и свойствам орехов. Очень большой плюс блюда в том, что оно готовится без сахара, поэтому может быть здоровым перекусом для детей и взрослых в любое время. Кроме прочего, клетчатка в фруктах, здоровые жиры и клетчатка в орехах надолго избавят от голода.
Ингредиенты: Клубника, Орехи, Яблоки
варенье
1 час 15 минут
Варенье из инжира
На Руси вареньем называли лакомство из меда и ягод. Сегодня мед заменен сахаром, а наряду с ягодами используют фрукты, овощи и даже цветы. Оригинальным на вкус получается варенье из инжира янтарно-коричневого цвета. Для приготовления десерта из инжира на зиму следует выбирать светлые плоды среднего размера. У темного инжира более жесткая кожица, поэтому ее придется срезать. Приготовить инжирное варенье в домашних условиях просто. На это требуется несколько часов, но сам процесс не сложный.
Ингредиенты: Бальзамический уксус темный, Вода, Гвоздика, Инжир, Лимон, Орехи, Сахар
фруктовые десерты
2 часа 20 минут
Малина в сметанном желе
Ароматный десерт на основе сметаны с интересно оттеняющей, пикантной малиновой кислинкой. Десерт можно приготовить как из свежей малины, так и использовать замороженную, на вкусе лакомства данный фактор никак не отразится. Помимо вкусовых качеств, желе получается еще и очень красочным и нарядным, поэтому лучше всего приготовить его для праздничного стола.
Ингредиенты: Вода, Малина, Порошковый желатин, Сахар, Сметана
фруктовые десерты
45 минут
Айва в пароварке
Чтобы получить стопроцентную пользу от айвы, которая славится ценным составом, приготовьте ее в пароварке. Наши предки использовали такой способ приготовления еще до знакомства с огнем, разогревая пищу на камнях возле горячих источников. При подобной кулинарной обработке продукты лучше сохраняют цвет, форму, вкус. А главное, большую часть витаминов. Айва в сыром виде достаточно жесткая. Пароварка — отличный выбор для приготовления вкусного и очень полезного десерта из этого фрукта.
Ингредиенты: Айва, Замороженная вишня, Сливочное масло, Творог
фруктовые пюре
5 минут
Рецепт малинового пюре
Малина — ароматная ягода, из которой получается изумительный сладкий десерт. Не знаете, как приготовить малину с сахаром без варки на зиму? Наш рецепт для вас!Блюдо готовится максимально просто и быстро, поэтому, если у вас в необходимый момент не оказалось дома сладкого, вы можете подать малиновое пюре вместо варенья или намазать на тонкие гренки из белого хлеба.
Ингредиенты: Корица, Малина, Тростниковый сахар
варенье
7 часов
Варенье из клюквы на зиму
Предлагаем приготовить варенье из клюквы на зиму по особому рецепту. Кисловатый вкус ягоды разбавят сладкая клубника и сочное яблоко, а немного лимонного сока и цедры добавят легкие цитрусовые нотки и свежесть.
Варенье из клюквы хорошо подойдет к блинам, печенью или вафлям, также его можно подать просто в красивой креманке к ароматному травяному чаю.
Ингредиенты: Клубника, Клюква, Лимон, Сахар, Сливочное масло, Яблоки
фруктовые десерты
35 минут
Запеченная айва
Вкус свежей айвы вяжущий, сладковатый, а сам фрукт жесткий и не слишком сочный. В основном айву употребляют в приготовленном виде. Из нее готовят варенье, мармелад, а также подают к мясу или фаршируют и запекают. Фаршировать айву можно изюмом, сушеными бананами, финиками, курагой, орехами. В мякоти айвы — высокая концентрация сахаров: фруктозы и глюкозы, а также высокое содержание калия, железа, кальция и меди. Перед употреблением семена из айвы удалите — в них содержатся ядовитые вещества.
Ингредиенты: Айва, Кедровые орехи, Мед, Сахар, Сахарная пудра
манная каша
40 минут
Легкая манная каша на молоке с какао и шоколадом
Молочная манная каша — вкус детства. Манная каша на молоке очень полезна, так как в ней содержатся витамины В,Е, а также калий, кальций, магний, цинк и фосфор. Молочную кашу можно разнообразить добавив различные свежие фрукты, джем, варенье или орехи.
Ингредиенты: Горький шоколад, Какао-порошок, Кокосовый сахар, Манная крупа, Молоко, Молочный шоколад, Сливочное масло
фруктовые десерты
3 часа
Необычный тыквенный мармелад
Мармелад из тыквы — простой десерт, который легко приготовить в домашних условиях без особых кулинарных навыков. А еще он подходит для здорового рациона. В составе тыквенного мармелада только три компонента, и он не содержит консервантов и усилителей вкуса.
Ингредиенты: Агар-агар, Вода, Лимонный сок, Сахар, Тыква
фруктовые десерты
12 часов
Холодный десерт из бананов и клубники
Десерт это блюдо, которое подают в конце обеда или ужина. Обычно к десертам относятся сладкие блюда, но могут быть и соленые. Бывают десерты холодные и горячие. А также у каждого народа есть свои национальные десерты. Десерт из банана с клубникой-это полезное блюдо. Он приготовлен только из натуральных продуктов и содержит натуральную глюкозу. Будет полезен для диетического питания.
Ингредиенты: Банан, Клубника
пшенная каша
50 минут
Сладкая пшенная каша с изюмом
Пшено представляет собой круглые зернышки, небольшие по размеру, содержит много белка и клетчатки. Пшенная каша, сваренная на молоке достаточно сытное и полезное блюдо для утреннего приема пищи. Дополните ее различным свежими или вялеными фруктами, овощами, в частности тыквой, присыпьте корицей или кунжутом.
2
Ингредиенты: Белый кунжут, Вода, Изюм, Мед, Молоко, Пшеничная крупа, Сахар, Сливочное масло
гречневая каша
35 минут
Нежная гречневая каша с молоком
Гречневая каша с молоком — традиционное русское блюдо, на котором выросли многие из нас. Все помнят восхитительный вкус молочной каши со сливочным маслом по утрам. Приготовьте очень вкусную, полезную кашу с молоком, как из бабушкиной печи.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Гречневое молоко, Сахар, Сливочное масло, Соль
варенье
1 час 40 минут
Полезное варенье из смородины
Мы с детства очень любим варенье из смородины. Бабушка нас всегда поила чаем и с вареньем из смородины, когда мы болели и очень быстро мы выздоравливали. Так что такое варенье очень полезное. Хранить можно в холодильнике до одного месяца.
1
Ингредиенты: Вода, Сахар, Черная смородина
